Senaste tiden har det börjat komma kritik i massmedia mot positivt tänkande och mot att vara tacksam. Det finns ett stort missförstånd här hos dessa kritiker. Självfallet handalr det inte om att man ska vara tacksam för att man blir slagen, våldtagen eller misshandlad. Idén är att man istället för att gräva ner sig i problem, väljer att fokusera på lösningar. Och för att man ska få energi att fokusera på lösningar kan man hitta det som faktiskt fungerar i livet och vara tacksam över det.
Om jag ser det som att jag misslyckas, när resultatet blir ett annat än jag vill, så skuldbelägger jag mig själv. Om jag istället väljer att se dessa "misstag" som återkoppling, feedback, från livet som hjälper mig till att göra om så att jag kan få det resultat jag önskar uppnå, att se det som en lärdom, så får jag kraft att föra mig framåt istället för att deppa ner mig i kraftlöshet och tycka synd om mig själv.
Det finns vetenskaplig forskning (en del av detta redovisas i den amerikanska dokumentären The Living Matrix) som bekräftar att vi påverkar vårt eget mående - både känslomässigt och fysiskt - genom våra tankar.
Att hitta saker som fungerar i livet och vara tacksam för det - som att vara tacksam för att jag lever, mina armar och händer fungerar, jag kan skriva och läsa - det ger mig kraft, en kraft som jag kan använda till att förändra det som fungerar mindre bra i livet.
Om jag fokuserar på det som fungerar mindre bra, så blir jag bara deppig och kraftlös. Till skillnad från kritiker mot tacksamhet, anser jag att jag förändrar mer i livet om jag gör det med kraft, och kraften får jag automatiskt när jag uppmärksammar och är tacksam för det som faktiskt är bra i mitt liv.
När jag fokuserar mer och mer på det som är bra och fungerar i mitt liv, så ger jag energi till att expandera detta. Jag expanderar mitt eget välmående och jag drar till mig mer av det som reflekterar mitt eget välmående.
Genom denna kraft så kan jag även hitta aktiviteter som ytterligare hjälper mig att expandera mitt välmående och det som är bra i mitt liv.
Agera utifrån vara uppfylld med kraft och tacksamhet, istället för att agera utifrån brist och vrede över sakers tillstånd.
Fred skapas genom inre fred, inte genom att kriga och slåss.
Jag hälsar det gudomliga i dig!
Raphael Mabo, skribent och coach i personlig utveckling.
lördag 6 november 2010
fredag 24 september 2010
Raphael Mabo - Handla ekovänligt
Det är glädjande att det blir allt enklare att vara leva mindre miljöbelastande än förr. Runtom i Sverige växer ekovänliga butiker upp som svampar i skogen, nästan. Eftersom det är gott med svamp så vill jag ge några tips där jag själv har shoppat...
Klädbutiker för honom och henne. Underkläder, strumpor, tröjor, skjortor. Ekoodlad bomull, hampa, bambu... Av dessa föredrar jag själv hampa för det är ett skönt, resurssnålt och väldigt ekologiskt material. Det växer snabbt och fordrar mindre vatten och gödning än andra växtfibrer, vilket gör det till ett väldigt bra miljöalternativ. Som klädesmaterial är det urmärkt för det "andas" - svalt på sommaren och värmande på vintenr.
Bazca Organic Passion - http://www.bazca.se/
Hampisfären - http://www.hampisfaren.se/
Ekogarderoben - http://www.ekogarderoben.se/
Hampvaruhuset - http://www.hampvaruhuset.se/
Miljöklon - http://miljoklon.se/
Miljömärkta och naturliga skor kan man även hitta på en del av ovanstående shoppar. Simple Shoes är ett utmärkt märke. En skotillverkare från USA som har ett stort utbud av skor som av ekologiskt bra material, bra producerade och utmärkt kvalitet. Jag har ett par själv.
Var kärleksfull mot dig och världen omkring!
Raphael Mabo, skribent och coach i personlig utveckling.
torsdag 23 september 2010
Raphael Mabo - Jag tror på en berikande mångfald
Jag tror på en värld i mångfald och frihet. I Sverige idag finns det människor som vill slänga ut andra människor för att de är har en annan religion eller firar julatfton på ett annat sätt eller äter annan sorts mat. Svenskar har röstat in ett parti i riksdagen som tydligt är emot annan sexualitet än heterosexualitet, och mot andra familjer än den "svenska kärnfamiljen" om mamma, pappa och två barn. Detta parti som människor nu har röstat in, är kritisk mot kulturella yttringar som berör människor - de vill inrätta ett råd som ska bestämma vad som är bra respektive dålig kultur, rätt och fel. Vi har även en rörelse som vill förbjuda örtmediciner och homeopati samt antroposofisk medicin. Vi har de som vill stänga Waldorf-skolor för att de har en hollistisk världsbild istället för en mekanistisk. Och vi har haft en skolminister som menar att en skola enbart ska syssla med att förmedla intellektuell kunskap, utifrån ett snävt och föråldrat naturvetenskapligt paradigm.
Det är kanske inte så konstigt att det finns allt fler människor i Sverige som börjar känna sig utanför, som börjar känna att deras frihet dras in. Friheten att känna, uppleva och tro, friheten att välja vilken skola man vill till sina barn, friheten att välja vilken läketradition man vill söka sig till för sina besvär, friheten att bo och arbeta var man vill, friheten att tro på vilken världsbild, religion eller livsfolosofi som man känner är rätt i hjärtat.
Detta ifrågasätts nu och krafter finns nu i riksdagen för att begränsa människors frihet.
Därför är det så viktigt nu att känna in i hjärtat och uttrycka det som finns där. Känna in i själen, och stå för den man är och rätten att vara som man är. Oavsett hudfärg, kulturell bakgrund, sexuell läggning, andlig eller religiös trosuppfattning.
Jag tror på ett samhälle där alla får plats, där alla är välkomna och där man tillåter friheten att råda. Jag tror på mångfald och jag tror på människors egen förmåga att känna in själva i sin själ och hjärta.
Vi alla är viktiga, vi alla har en gåva till världen och jag menar att det ultimata samhället är ett samhälle där denna gåva får uttryckas och komma fram.
Jag hälsar det heliga i dig
Raphael Mabo
Skribent och coach i personlig utveckling, med fokus på miljö, samhälle, kultur och livsstil.
tisdag 21 september 2010
Raphael Mabo - Resa ner i djupet av dig
I utmanande tider, situationer eller livsval, så kan det vara intressant att för en stund titta inåt och där hitta tryggheten och livet igen. Utanför oss pågår hela tiden förändringar. många människors energier - olika viljor - som möts och färdas, manifesteras, krångelikrokar, stöts och blöts, stormar och öknar - händer och vi vet inte med säkerhet vad det blir av det eller hur det går.
Det är inuti dig och mig som livet kan upplevas på ett djupare plan och här en kontakt med det innersta vi har, en upplevelse som kan kallas för livskraft, själskontakt, Gud, eller uttryckas som kvaliteter typ glädje, avslappning, inspiration, trygghet, tillit och kärlek.
En väg till detta är att först bli klar över vad är det som händer omkring dig, vad är det som du reagerar på. Titta sedan på dina reaktioner i dig, utforska dem - Vad händer i dig just nu, hur känns det i kroppen, vilken rörelse eller icke rörelse finns där? Varmt, kallt, spänt, avslappnat, en fallande känsla, en aktiv känsla, sammandragning, smärta, obehagligt, behagligt, skratt, tårar... Och vad du än upplever inuti, kan du säga ja till det? Kan du acceptera att just nu har du den upplevelse som du har?
Om du inte kan säga ja till din inre upplevelse, kan du då säga ja till att du inte kan säga ja? Ja till motståndet du har mot din inre upplevelse, acceptera ditt motstånd, acceptera att du vill ha det på ett annat sätt - är detta möjligt att säga ja till?
Och om du kan göra detta, hur känns det då? Förändras upplevelsen något?
Detta utforskande kan vara intressant, spännande, det kan vara en resa ner till din innersta längtan, och varandet med djupet i dig, livskraften, Guds ljus eller vad du nu vill kalla det. Det som finns under lager av lager i dig...
Detta är grunden för Zen-coaching, resan ner i dig.
Idén är - att när vi accepterar det som finns i oss, även vårt motstånd mot det som finns i oss, så får det utrymme att "hämtas hem" och därmed förändras. Kanske en liten bit i taget, kanske mycket på en och samma gång. Några minuters utforskande av din inre upplevelse och du når djupet av dig.
Jag hälsar det heliga i dig!
Raphael Mabo
Skribent och coach i personlig utveckling
måndag 20 september 2010
Raphael Mabo - Ett pedagogiskt val
Det är väldigt pedagogiskt att se att ett parti som man gör allt för att tysta ner, växer sig så starka att de kommer in i den svenska riksdagen - medan ett parti som media och debattörer inte har brytt sig om på flera veckor - Piratpartiet - gjorde ett uselt val. Det är pedagogiskt i den meningen att - det vi gör motstånd mot, det växer. Det växer genom att det får uppmärksamhet. Nu kan vi ställa oss frågan - vad vill vi ge uppmärksamhet? Det vi inte vill ha, eller det som vi vill ha? Och om vi istället ger uppmärksamhet till det som vi vill ha, vad kommer hända då?
Själv röstade jag på Miljöpartiet. Jag gjorde det därför att jag vill leva i ett samhälle där bäde vår inre och yttre mijlö får utrymme att vara viktigt. Jag tror på ett samhälle där man ser och bryr sig om varandra - människor, djur och natur. Jag tror också på ett samhälle där man även bryr sig om sin inre verklighet, sin själ och hjärta och där detta får utrymme att vara och växa. Vi har ett samhälle idag som är mycket i det intellektuella, det handlar om BNP och materiella värden där människor ses som produktionsenheheter för att öka värdet på landets kapital.
Valresultatet gör det tydligare att det är dags att välja vilken verklighet du vill leva i, vad du vill ha i ditt liv. Min övertygelse är att om du ger energi till det som du verkligen vill ha, det som stämmer överens med det som finns i din själ och hjärta, så manifesteras det och växer.
Jag hälsar det heliga i dig
Raphael Mabo
måndag 6 september 2010
Raphael Mabo - Dra i bromsen för mer harmoni
Torbjörn Sassersson har skrivit en artikel som lyfter fram att mycket av dagens konsumentelektronik är designat för kort livslängd vilket gynnar fabrikanterna eftersom vi konsumenter tvingas byta ut produkterna oftare än förr, för i de flesta fall är det billigare att köpa nytt än att reparera.
Jag önskar dig en vacker dag!
Raphael Mabo
Skribent med fokus på miljö, kultur och livsstilsfrågor
http://www.newsmill.se/artikel/2010/09/04/inbyggt-d-dsdatum-p-kapitalvaror
Våra ungdomar idag tillhör en generation som inte har fått uppleva kvalitet och hållbarhet - för dem är det naturligt med kort livslängd och en ständig ström av nya produkter, produkter som försöker skapa en känsla av tillfredsställelse - påhejat av en marknadsföring som går ut på att om du har det senaste, så är du fantastisk och ditt liv underbart.
För många ungdomar och unga vuxna är det naturligt att byta mobiltelefon varje eller vartannat år, eller en ny kamera, eller en ny dator - allt detta kostar ju enorma summor pengar och antingen får de bidrag av föräldrarna eller sommarjobbar eller hittar pengar och lösningar på andra sätt.
Denna produkttillströmning och korta livslängd, är tärande på jordens naturresurser. Den ständigt ökande produktionen av konsumentelektronik sprider miljöfarligt avfall och utsläpp. Istället för att ta hand om det som vi har, så understödjs en mentalitet som handlar om "slit och släng". BNP - tillväxt - är det enda som gäller och begrepp som "hållbar utveckling" är teori snarare än något som praktiskt tillämpas.
Hur ska vi få denna generation att förstå värdet i att ta hand om vår natur, om det känsliga ekologiska samspelet mellan djurarter, växter och människan? Och vilka värden på övriga områden i livet får dessa ungdomar som lever i en "slit och släng" värld där allt ska gå så fort som möjligt och där lycka stavas den senaste mobiltelefonen eller spelenheten eller vad det nu kan vara för innegrej som gäller...
Jag tror på att det är dags att lugna ner världen nu, dra i bromsen och tänka sig för. Därför att vår värld - Jorden, planeten vi bebor - klarar inte denna ständigt ökande tillväxt med vad det innebär av miljöförstörelse och skador på ekosystemen. Och jag tror inte att det är sunt för människorna heller med detta tempo, jag tror att det skapas stress - denna ytlighet, detta att man lever i det produkternas värld istället för att upptäcka och se sig själva, känna den inre rörelse. Prylar gör en inte lycklig.
Lycka kommer innifrån och handlar om att hitta tillfredsställelsen i sig själv, att man faktiskt är bra som man är och man är en del av något större, en helhet som vi alla hjälps åt med att påverka.
Våra ungdomar idag tillhör en generation som inte har fått uppleva kvalitet och hållbarhet - för dem är det naturligt med kort livslängd och en ständig ström av nya produkter, produkter som försöker skapa en känsla av tillfredsställelse - påhejat av en marknadsföring som går ut på att om du har det senaste, så är du fantastisk och ditt liv underbart.
För många ungdomar och unga vuxna är det naturligt att byta mobiltelefon varje eller vartannat år, eller en ny kamera, eller en ny dator - allt detta kostar ju enorma summor pengar och antingen får de bidrag av föräldrarna eller sommarjobbar eller hittar pengar och lösningar på andra sätt.
Denna produkttillströmning och korta livslängd, är tärande på jordens naturresurser. Den ständigt ökande produktionen av konsumentelektronik sprider miljöfarligt avfall och utsläpp. Istället för att ta hand om det som vi har, så understödjs en mentalitet som handlar om "slit och släng". BNP - tillväxt - är det enda som gäller och begrepp som "hållbar utveckling" är teori snarare än något som praktiskt tillämpas.
Hur ska vi få denna generation att förstå värdet i att ta hand om vår natur, om det känsliga ekologiska samspelet mellan djurarter, växter och människan? Och vilka värden på övriga områden i livet får dessa ungdomar som lever i en "slit och släng" värld där allt ska gå så fort som möjligt och där lycka stavas den senaste mobiltelefonen eller spelenheten eller vad det nu kan vara för innegrej som gäller...
Jag tror på att det är dags att lugna ner världen nu, dra i bromsen och tänka sig för. Därför att vår värld - Jorden, planeten vi bebor - klarar inte denna ständigt ökande tillväxt med vad det innebär av miljöförstörelse och skador på ekosystemen. Och jag tror inte att det är sunt för människorna heller med detta tempo, jag tror att det skapas stress - denna ytlighet, detta att man lever i det produkternas värld istället för att upptäcka och se sig själva, känna den inre rörelse. Prylar gör en inte lycklig.
Lycka kommer innifrån och handlar om att hitta tillfredsställelsen i sig själv, att man faktiskt är bra som man är och man är en del av något större, en helhet som vi alla hjälps åt med att påverka.
Jag önskar dig en vacker dag!
Raphael Mabo
Skribent med fokus på miljö, kultur och livsstilsfrågor
söndag 18 juli 2010
Eckhart Tolle inspirerar
En länk till en inspirerande video med Eckhart Tolle, som har skrivit bl a "En ny jord".
http://www.youtube.com/watch?v=UPg9DnMP2D4&feature=related
Njut av sommaren i närvaro med det som är!
Raphael Mabo
lördag 17 juli 2010
Englagård Livszentrum: Englagård Livszentrum: Information om oss
Englagård Livszentrum: Englagård Livszentrum: Information om oss: "Englagård Livszentrums kurser fortsätter år efter år med att ge besökande människor de genombrott som de längtat efter! Englagård Livszentru..."
Englagård Livszentrum - reflektioner över en kursgård
För några år sedan var jag på Englagård Livszentrum första gången. Det är en mysig kursgård som ligger i hjärtat av Åsbro, mellan Hallsberg och Askersund några mil söder om Örebro. Kursgården drivs av Satyam Frank Hougen.
Englagård specialiserar sig på personlig och andlig utveckling. Till Englagård kommer människor från hela Sverige och Norge. På Englagård är det högt i tak och människor kommer från alla samhällsskikt och har olika bakgrund - med ett gemensamt intresse för att gå djupare in i sig själva och prata med andra människor med samma intresse.
Många som kommer till Englagård har någon form av upplevelse av andlighet, och de söker sig till Englagård för att träffa andra människor med liknande upplevelser.
Sedan två år tillbaka är jag en av lärarna på Englagård – mina områden är meditationer, retreats, healing och medialitet, att använda vårt sinne för att utforska världen omkring och kommunicera med själar och väsen av alla slag. Jag upplever världen som en levande plats, med ett medvetande som finns bakom eller under allt liv.
Englagård är en plats för att öppna hjärtat - att titta på vad man har upplevt och vart man är på väg. Det kan ge självinsikter, nya idéer, nya riktningar, nytt självförtroende och nytt mod. Det kan också innebära tårar när vi släpper det som vi upplever att vi inte längre behöver i vårt liv.
Det handlar om att hitta och uppleva sin inre kärna, sin egen själ - på ens eget alldeles unika sätt och i där hitta sina egna unika kvaliteter och tillåta dem att expandera.
På Englagård finns flera kurser och lärare som hjälper med inspiration, reflektion, spegling och verktyg - men det är du som deltagare som gör jobbet med dig själv. Det är du som hittar din egen röst i dig och det är du som följer din egen röst.
På Englagård finns ingen guru som talar om för dig att du måste göra eller vara på ett visst sätt. Du är din egen guru, din egen ledare och du är guden för dig.
Englagård finns till för att ge stöd för de som vill utforska sig själva djupare och hitta kraft och inspiration till för dem positiva förändringar av sitt liv. Du gör i din egen takt. Allt är frivilligt. Du tar de steg som känns bra för dig.
http://www.retreat.nu
http://www.englagard.org
tisdag 13 juli 2010
Sverige är vackert, låt oss bevara det så!
Sverige om sommaren är fantastiskt. Vi har en förunderlig och magisk natur som inbjuder oss att bada i sjöarna dansa på ängarna. Det friska, rena vattnet är balsam för själen, de mjuka vindarna för bort oro och tankarna blir så klara, växlandet mellan sol och skugga erbjuder värme och svalka. Ibland ett regn som ger näring till naturen och lämnar luften så frisk och klar.
Detta är värt att bevara för framtiden och kommande generationer, skönheten i naturen där vi människor kan koppla av.
Den svenska sommaren är lyx och livskvalitet som många kanske tar för givet. I många andra länder har man smutsigt vatten och en luft som gör människor sjuka. Nedsmutsningen av vår natur gör sig alltmer påmind i Sverige, men fortfarande har vi tid att stävja försmutsningen – och vi kan göra det genom att vara extra aktsamma.
Plocka med dig ditt skräp och släng det i avsatta behållare för sopor, kom ihåg att gärna sopsortera. Kör så lite bil som möjligt, använd gärna cykel eller åk tåg eller buss. Om du måste ha bil, tänk på att välja en som släpper ut så lite gifter som möjligt. När du tvättar, häng upp kläderna på tork istället för att använda torktumlaren. När du rengör din kropp, välj organisk och biologiskt nedbrytbar tvål, alltså en tvål som är fri från kemiska tillsatser. Du hittar dessa tvålar i hälsokostbutiker.
Kläderna du köper – köp second hand eller köp ekologiskt. Allra helst hampa, men även bambu är bra. Mindre bra är bomull på grund av den enorma vattenmängden som det kräver. Ekologisk bomull är bättre än annan bomull, men ekologiskt odlad hampa är ännu bäst.
Det finns ekologiska skor också, som dessutom kan vara väldigt snygga. Hampa i canvasstruktur med återvunna bildäck som sulor, exempelvis, från Simple shoes i USA. Finns flera andra eko-märken för skor.
Försök undvika plastförpackningar och plastprodukter så mycket som möjligt. Plast bryts inte ner i naturen och äts upp av fåglar och andra djur, vilket gör dem sjuka. Handla dina matvaror med tygkasse.
Ta hand om naturen och ta hand om dig!
Varma hälsningar från
Raphael Mabo
söndag 11 juli 2010
Kärlek och livsglädje, irrationellt? Underbart!
Varje sommar sker nordens största alternativfestival i trakten av Molkom, Värmland. Känd som Ängsbackafestivalen samlas människor som förenas i Kärleken som religion. Jag har deltagit flera gånger, men i år hade jag dessvärre inte möjlighet.
Det jag gillar med Ängsbackafestivalen, det är att man får vara sig själv. Det finns skeptiker och kritiker som påstår att Ängsbacka är en sekt. Ärlig talat så upplever jag att det svenska samhället mer är en sekt än vad Ängsbacka är. För på Ängsbacka får man vara människa - man får ha känslor, uttrycka känslor, kramas, gråta, man får dansa känslor och dansa sig själv istället för att försöka leka någon annan. Det hålls föredrag och workshops som inspirerar människor att uppleva mer av sig själva. Det finns ingen som säger att du måste göra si eller följa just den och den. Ingen säger sig ha monopol på sanningen. Du som fri, tänkande och kännande individ erbjuds möjligheten att själv uppleva i dig vad som svänger respektive inte svänger för dig.
Ängsbacka har tron på människan, kärleken och ett hållbart ekologiskt samhälle. Det finns en öppenhet för alla trosriktningar, alla samlas på Ängsbacka och visar att människor med olika tro kan samlas i fred och kärlek. Oavsett om Krishna, Buddha, Osho, Allah eller Gud är din Guru så är alla välkomna till Ängsbacka.
Det som förenar många av besökarna är att de upplever människan som en del i en större helhet och det finns en längtan att förenas med andra i en större helhet, en gemenskap baserad på kärlek.
Men i Sverige så räcker det med att några människor samlas på en gräsmatta och dansar, sjunger och mediterar tillsammans för att utomstående ska kalla det för en sekt och varna andra för att ta del av gemenskapen. Människor som dansar, sjunger och mediterar kallas för "irrationella" och anklagas för att sakna förmåga till kritiskt tänkande. Glada och kärleksfulla människor som bejakar livsglädjen i sig och delar med den till andra, ja dessa människor måste det ju vara något fel på - för en förnuftig modern människa förstår att dansa, sjunga, meditera och bejaka livsglädje, det är ju en helt vansinning och icke-produktiv verksamhet och helst borde sådana människor spärras in för de utgör en samhällsfara!
Men tills det blir förbjudet i Sverige att dansa, sjunga och meditera tillsammans med andra, så tänker jag fortsätta med det. Hur irrationellt och vansinnigt det än må vara, och om detta gör mig till en sektmedlem i en för mig okänd sekt utan någon ledare, ja då bjuder jag på det!
Människor är drömmare
Människor är drömmare med en längtan efter äventyr och att beträda mark som ingen tidigare har beträtt. Detta rimmar illa med dagens samhälle där bergen redan bestigits, haven redan seglats och djunglerna redan kartlagts. Och om något mot förmodan skulle ha missats så finns det på internet via Google.
Kanske det är detta som får människor att så lätt skapa fantasivärldar och gå in i dem så totalt, som spelvärlden där människor fortfarande får vara hjätar och jaga efer drakar, eller som i nutida sagor: försvara den nya rymdkolonin mot inkräktare.
Det är ju också ett sätt att hantera vår vardag där människan i mångt och mycket har reducerats till en produktionsenhet. Hur mycket bidrar du till BNP? Nyligen hade jag en diskussion med en person som ansåg att coaching inte innebar några mätbara produktionsmässiga fördelar för samhället och därmed var det värdelöst.
Nyligen när jag bläddrade förstrött i Svenska Dagbladet hittade jag en debattartikel - den handlade om lycka framför BNP. Artikeln för fram idén att olitikers främsta uppgift är att fatta beslut som bidrar till lycka och välmående hos befolkningen, framför expansion av BNP.
Jag håller med om den åsikten, även om jag inte helt håller med om de åtgärder som författarna lyfte fram, men andemeningen är viktig - att vi människor inte är några produktionsenheter vars värde för samhället enbart ska räknas i hur mycket vi bidrar till BNP.
Vi tänker, känner och upplever och detta har ett värde.
Människans värld är idag en värld av överkonsumtion, vi konsumerar mer än vad planeten orkar med. Och är det verkligen så att vi föds för att jobba och tjäna så mycket pengar som möjligt som vi ska köpa prylar för och mest prylar när man dör vinner?
Jag är övetygad om att vi går mot en förändring, delvis därför att Jorden inte hur länge som helst mäktar med sättet vi människor lever på - men även för att allt fler människor upptäcker att det finns något mer i livet än bara att producera och att konsumera.
Skönheten i att se en blomma, den vackra himel eller känslan i att röra kristallklart vatten med händerna. Naturens dofter och ljud. Fåglarna som flyger. Detta är magi och detta är värt att bevara, detta är sinnligt, detta är upplevelse.
Med en varm hälsning
Raphael Mabo
lördag 10 juli 2010
Oljeindustrin manipulerade fram beroendet
Kära läsare
Låt mig berätta en historia som inte så många känner till. Vi lever i en värld som är oljeberoende och de flesta av oss är medvetna om den miljöförstörtöring som följer med detta beroende, många känner även till att människor drivs från sina hem i U-länderna för att de stora oljebolagen vill borra efter olja i deras områden.
Det som jag här tänkte berätta för er, är historien om hur detta började - för om det inte hade varit för främst en man så hade dagens verklighet kunnat se annorlunda ut.
Det var i mitten av 1800-talet som människan allt mer började använda fotogen och olja för belysning. En person vid namn John D Rockefeller var den som exploaterade denna nya marknad mest och han blev snabbt världens rikaste person, för den oljedrivna belysningen blev en världssuccé.
När elekriciteten och med den det elektriska ljuset – glödlampor – började göra sitt intåg så var det dags att hitta andra användningsområden för olja.
Innovatörer och entrepenörer började utveckla motordrivna vagnar och de experimenterade med flera olika typer av energi för att driva dessa motorer. Ett av de mest spännande bränslena var etanol! Faktum är att den berömda T-Forden konstruerades för att köra på etanol. Henry Ford, innovatören bakom det löpande bandet och anfadern till effektiv massproduktion, trodde starkt på etanol som det bästa bränslet för motorfordon.
Etanol har högre oktanhalt vilket innebär högre effekt. Bränslet är förnyelsebart och Henry Ford hade vision att etanol kan framställas ur allt som växer. Etanol producerar mindre miljöfarliga ämnen än bensin och dessutom är det både enklare och säkrare att hantera, det är inte alls lika giftigt som olja.
Rockefeller och hans gelikar inom oljeindustrin var självfallet negativa till etanol för de ville se oljan som vinnare i kampen om vilket bränsle som skulle driva automobiler och andra motodrivna transportfordon. Den begynnande oljeindustrin med Rockefeller i spetsen kom på en smart lösning - påverka politikerna i den amerikanska kongressen till att höja skatten på alkohol!
Detta visade sig vara ett genidrag för oljeindustrin - eftersom priset på etanol sköt i höjden så blev det en ekonomisk omöjlighet att köra motorfordon på etanol och därmed var oljeberoendet ett faktum.
Det är på något vis ironiskt att etanol nu på senare år har börjat komma i ropet igen. Nu är etanol långt ifrån ett perfekt bränsle, men det har ju fördelen att vara återvinningsbart och ett mindre giftigt drivmedel än bensin och diesel.
Idag kan vi bara spekulera i hur vår värld hade sett ut om utvecklingen hade baserat sig på etanol istället för på olja.
onsdag 30 juni 2010
Är tyst meditation manipulation?
Jag läste nyligen ett påstående om att vara i tystnad med sig själv är en "manipulationsteknik" som används av illasinnande sektledare som vill påverka människor att avsäga sig sin egen fria vilja.
Det är ett intressant påstående, för idén med att vara i tystnad för några dagar, en tystnad där man också stänger ute TV, radio och andra nyhetsmedier, är just för att ge personen möjlighet att dyka djupt ner i sig själv utan att vara påverkad och manipulerad av världen omkring. En tystnad som ger en möjlighet att verkligen uppleva sin egen fria vilja på djupet.
Medier, som TV, radio, böcker och tidskrifter, är alla manipulativa. Hjärnan går in i ett hypnotiskt tranceliknande tillstånd när vi möts av massmedier. Under en tystnadsretreat får vi en fristad från manipulation och därmed tillåtelse att känna vad vi verkligen känner, tänka vad vi verkligen tänker och uppleva vår inre verklighet som den är.
Detta kan vara plågsamt och smärtsamt, därför att det som har stängts ute, det vi har lagt locket på, det vi har försökt undvika att känna, kommer upp till vårt medvetande. Sår, känslor, destruktiva tankar. I en tystnadsretreat möter vi det och får en chans att läka det som inte läkts.
Under en långvarig tystnadsretreat, exempelvis en veckas Vipassana-meditation, ges möjlighet till transformation – en möjlighet att släppa vårt egoinriktade, rädda och manipulerade jag som rider på ångsten som förmedlas i massmedia, och får en möjlighet att möta djupet, det äkta inom oss - en kvalitet som är unik för varje människa. Din egen unika och fantastiska personlighet ges möjlighet att skina genom dig.
Det är en vacker process, om än att det kan göra "ont när knoppar brister".
Varma hälsningar
Raphael Mabo
http://www.raphaelmabo.se
Frågor till Raphael Mabo
Hur kom det sig att du blev skribent?
– Jag lärde mig att läsa och skriva väldigt tidigt och det har alltid varit lätt och roligt för mig att utforska det man kan göra med ord, säger Raphael Mabo. Tidigt började jag med att skriva berättelser. I vår bokhylla hemma fanns både skönlitteratur och faktaböcker om historia, kultur, resor och det mänskliga psyket. Jag slukades av orden.
Vad är din styrka som skribent?
– Det är min förmåga att komprimera ner massiv information till en kortare text så att det upplevs naturligt och lätt för läsaren, säger Raphael Mabo. Det är lätt för mig att skriva på ett sätt som läsaren upplever som intressant och jag har även en stor bredd i skrivandet – tekniska artiklar, kultur, ekonomi, företagsinformation och personintervjuer.
När man tittar på din bakgrund, så är den väldigt bred. Du har gjort många olika saker?
– Ja, fast ändå har det känts för mig som att jag har gjort ett och samma, svarar Raphael Mabo och skrattar. Du förstår, jag har alltid sysslat med kommunikation – i olika former på olika nivåer. Mitt första riktiga långtidsjobb var att föra över gamla filmer till video och dokumentera deras innehåll i en databas. Det var ju kommunikation. Jag är helt enkelt en kommunikatör!
Vad är din drivkraft?
- Att informera, kommunicera, inspirera och möta människor! Jag är intresserad av världen, livet och samhället, säger Raphael Mabo. På universitetet läste jag idéhistoria och det är ju hela utvecklingshistorien på en och samma gång - den vetenskapliga, religiösa, kulturella, filosofiska och sociala historien. Nu på senare år känns det extra viktigt att lyfta fram klimat och miljöfrågor för vi människor bebor en så fantastiskt vacker planet!
Du är även coach, hur går det ihop med att vara skribent?
– Att vara coach handlar också om kommunikation, svarar Raphael Mabo. Det är i grunden en form av samtal där jag lyssnar och stöttar klienten för att plocka fram sin fulla potential. Ibland olika inkänningsövningar och uppgifter för att titta på livet ur olika aspekter. Det är en fantastisk vacker process och jag känner mig så hedrad att möta dessa människor som kommer till mig.
Vad är din styrka som coach?
– Min förmåga att lyssna och följa med klienten där denne befinner sig, säger Raphael Mabo. Du som klient är den som bestämmer vart vi ska gå, min uppgift är att vara lyhörd och hjälpa till med att konkretisera vägen och målet. Sen har jag en stor kärlek för människor och tålamod, det är en förutsättning för att kunna vara en bra coach, det och att lyssna.
– Jag tror på att alla har en väg att vandra, en gåva att ge och lärdomar att få. Jag säger inte att jag har svaren, som coach jobbar jag utifrån att klienten har svaren inom sig, att klienten själv vet vad som är rätt för honom eller henne och min uppgift är att hjälpa till med att plocka fram detta, säger Raphael Mabo.
Hur kom du in på detta med coaching?
– Jag är kommunikatör för att inspirera och bredda människors vetande, säger Raphael Mabo. Coaching handlar också om att inspirera och bredda människors vetande, om sig själva och sitt eget liv. Så det kändes som ett naturligt steg för mig. Jag har själv gått i coaching och alternativ terapi, det har inspirerat mig att göra för andra det som har hjälpt mig i min egen utveckling.
– Det är fantastiskt att följa människor och se dem förändra sitt liv genom modet att våga visa den man är, säger Raphael Mabo. Vi alla har fantastiska gåvor inom oss, även fast vi kanske inte alltid ser och förstår det själva. Vi alla människor behövs i världen.
Du har ett stort miljöengagemang?
– Ja, för vår planet är så vacker och jag tror det är vår uppgift att vårdan Jorden så mycket vi kan och leva i harmoni med naturen och djuren, säger Raphael Mabo. Jag tror att vi alla kan göra en skillnad genom förändringar vi gör i vardagen – att leva mer medvetet, tänka på vad vi konsumerar, var det kommer ifrån, hur det har producerats och vilken påverkan det har på miljön. Även fråga oss själva om vi behöver konsumera så mycket verkligen.
– Jag är vegan, för jag tror det är bäst för djuren, naturen och människan. Många av mina kläder är hampa, för det är ett av de mest ekologiska vi kan ha på oss. Jag bor i en stuga, sopsorterar och komposterar. Ingen människa kan göra allt, men varje enskild kan göra många saker för att leva mer ekologiskt och miljövänligt.
Vad har du för andra intressen?
Raphael Mabo ler.
– Jag älskar musik. Det är healing, inspiration, glädje och avkoppling för mig. Tycker om att dansa och röra mig till musik. Böcker läser jag fortfarande många av. Härligt att se en film ibland också, eller besöka teatern. Pjäser kan vara så inspirerande och berörande.
Du har också ett intresse för det alternativa, kan du berätta mer om det?
– Ja, detta är ju ett kärt ämne för mig, svarar Raphael Mabo. När jag var liten så upplevde jag att naturen, djuren och universum var levande och hängde ihop.
– Några av mina starkaste minnen är från när jag på eftermiddagar satt på bryggan eller vid huset på landet och njöt av vinden, ljuden och rörelserna, säger Raphael Mabo och sjunker in i minnet. Det var meditation innan jag ens kände till ordet!
– Jag har haft flera upplevelser och jag sökte mig till andra, böcker och litteratur, som kunde diskutera dessa, säger Raphael Mabo. Den traditionella vetenskapen var inte till någon hjälp, den säger ju att man är sinnessjuk eller en bluffmakare och charlatan om man har upplevelser, eller att det man upplever har någon annan fått en att tro, att man har blivit manipulerad av någon utomstående. Det var påståenden som jag inte kände igen mig i och därför inte kunde relatera mig själv till.
– Jag kände starkt att det jag upplever, det upplever jag och istället för att förneka mina egna upplevelser så sökte jag mer information. Jag minns särskilt en bok som jag fick av min far ”De nya ryska psykiska upptäckterna” av Henry Gris och William Dick. Det är naturligt för mig att vara vetgirig och expandera mitt vetande och min förståelse, även för mina upplevelser.
– Vi människor och livet har en så stor rikedom och vetenskapen har inte lyckats förklara allt än. Det är mycket som är outforskat och oförklarat, vilket är vackert så, att mycket fortfarande får vara ett mysterium, säger Raphael Mabo och blinkar finurligt med ena ögat.
http://www.raphaelmabo.se
http://raphaelmabo.wordpress.com
http://blog.raphaelmabo.se
http://raphaelmabo.bloggy.se/
http://mactuellt.blogspot.com
http://ekospirituellt.blogspot.com
– Jag lärde mig att läsa och skriva väldigt tidigt och det har alltid varit lätt och roligt för mig att utforska det man kan göra med ord, säger Raphael Mabo. Tidigt började jag med att skriva berättelser. I vår bokhylla hemma fanns både skönlitteratur och faktaböcker om historia, kultur, resor och det mänskliga psyket. Jag slukades av orden.
Vad är din styrka som skribent?
– Det är min förmåga att komprimera ner massiv information till en kortare text så att det upplevs naturligt och lätt för läsaren, säger Raphael Mabo. Det är lätt för mig att skriva på ett sätt som läsaren upplever som intressant och jag har även en stor bredd i skrivandet – tekniska artiklar, kultur, ekonomi, företagsinformation och personintervjuer.
När man tittar på din bakgrund, så är den väldigt bred. Du har gjort många olika saker?
– Ja, fast ändå har det känts för mig som att jag har gjort ett och samma, svarar Raphael Mabo och skrattar. Du förstår, jag har alltid sysslat med kommunikation – i olika former på olika nivåer. Mitt första riktiga långtidsjobb var att föra över gamla filmer till video och dokumentera deras innehåll i en databas. Det var ju kommunikation. Jag är helt enkelt en kommunikatör!
Vad är din drivkraft?
- Att informera, kommunicera, inspirera och möta människor! Jag är intresserad av världen, livet och samhället, säger Raphael Mabo. På universitetet läste jag idéhistoria och det är ju hela utvecklingshistorien på en och samma gång - den vetenskapliga, religiösa, kulturella, filosofiska och sociala historien. Nu på senare år känns det extra viktigt att lyfta fram klimat och miljöfrågor för vi människor bebor en så fantastiskt vacker planet!
Du är även coach, hur går det ihop med att vara skribent?
– Att vara coach handlar också om kommunikation, svarar Raphael Mabo. Det är i grunden en form av samtal där jag lyssnar och stöttar klienten för att plocka fram sin fulla potential. Ibland olika inkänningsövningar och uppgifter för att titta på livet ur olika aspekter. Det är en fantastisk vacker process och jag känner mig så hedrad att möta dessa människor som kommer till mig.
Vad är din styrka som coach?
– Min förmåga att lyssna och följa med klienten där denne befinner sig, säger Raphael Mabo. Du som klient är den som bestämmer vart vi ska gå, min uppgift är att vara lyhörd och hjälpa till med att konkretisera vägen och målet. Sen har jag en stor kärlek för människor och tålamod, det är en förutsättning för att kunna vara en bra coach, det och att lyssna.
– Jag tror på att alla har en väg att vandra, en gåva att ge och lärdomar att få. Jag säger inte att jag har svaren, som coach jobbar jag utifrån att klienten har svaren inom sig, att klienten själv vet vad som är rätt för honom eller henne och min uppgift är att hjälpa till med att plocka fram detta, säger Raphael Mabo.
Hur kom du in på detta med coaching?
– Jag är kommunikatör för att inspirera och bredda människors vetande, säger Raphael Mabo. Coaching handlar också om att inspirera och bredda människors vetande, om sig själva och sitt eget liv. Så det kändes som ett naturligt steg för mig. Jag har själv gått i coaching och alternativ terapi, det har inspirerat mig att göra för andra det som har hjälpt mig i min egen utveckling.
– Det är fantastiskt att följa människor och se dem förändra sitt liv genom modet att våga visa den man är, säger Raphael Mabo. Vi alla har fantastiska gåvor inom oss, även fast vi kanske inte alltid ser och förstår det själva. Vi alla människor behövs i världen.
Du har ett stort miljöengagemang?
– Ja, för vår planet är så vacker och jag tror det är vår uppgift att vårdan Jorden så mycket vi kan och leva i harmoni med naturen och djuren, säger Raphael Mabo. Jag tror att vi alla kan göra en skillnad genom förändringar vi gör i vardagen – att leva mer medvetet, tänka på vad vi konsumerar, var det kommer ifrån, hur det har producerats och vilken påverkan det har på miljön. Även fråga oss själva om vi behöver konsumera så mycket verkligen.
– Jag är vegan, för jag tror det är bäst för djuren, naturen och människan. Många av mina kläder är hampa, för det är ett av de mest ekologiska vi kan ha på oss. Jag bor i en stuga, sopsorterar och komposterar. Ingen människa kan göra allt, men varje enskild kan göra många saker för att leva mer ekologiskt och miljövänligt.
Vad har du för andra intressen?
Raphael Mabo ler.
– Jag älskar musik. Det är healing, inspiration, glädje och avkoppling för mig. Tycker om att dansa och röra mig till musik. Böcker läser jag fortfarande många av. Härligt att se en film ibland också, eller besöka teatern. Pjäser kan vara så inspirerande och berörande.
Du har också ett intresse för det alternativa, kan du berätta mer om det?
– Ja, detta är ju ett kärt ämne för mig, svarar Raphael Mabo. När jag var liten så upplevde jag att naturen, djuren och universum var levande och hängde ihop.
– Några av mina starkaste minnen är från när jag på eftermiddagar satt på bryggan eller vid huset på landet och njöt av vinden, ljuden och rörelserna, säger Raphael Mabo och sjunker in i minnet. Det var meditation innan jag ens kände till ordet!
– Jag har haft flera upplevelser och jag sökte mig till andra, böcker och litteratur, som kunde diskutera dessa, säger Raphael Mabo. Den traditionella vetenskapen var inte till någon hjälp, den säger ju att man är sinnessjuk eller en bluffmakare och charlatan om man har upplevelser, eller att det man upplever har någon annan fått en att tro, att man har blivit manipulerad av någon utomstående. Det var påståenden som jag inte kände igen mig i och därför inte kunde relatera mig själv till.
– Jag kände starkt att det jag upplever, det upplever jag och istället för att förneka mina egna upplevelser så sökte jag mer information. Jag minns särskilt en bok som jag fick av min far ”De nya ryska psykiska upptäckterna” av Henry Gris och William Dick. Det är naturligt för mig att vara vetgirig och expandera mitt vetande och min förståelse, även för mina upplevelser.
– Vi människor och livet har en så stor rikedom och vetenskapen har inte lyckats förklara allt än. Det är mycket som är outforskat och oförklarat, vilket är vackert så, att mycket fortfarande får vara ett mysterium, säger Raphael Mabo och blinkar finurligt med ena ögat.
http://www.raphaelmabo.se
http://raphaelmabo.wordpress.com
http://blog.raphaelmabo.se
http://raphaelmabo.bloggy.se/
http://mactuellt.blogspot.com
http://ekospirituellt.blogspot.com
onsdag 9 juni 2010
En inspirerande artist, tips från Raphael Mabo
Det kan finnas stunder när man behöver extra inspiration och stöd. Det kan finnas stunder då inspirerande ord kan hjälpa stort.
Förr-förra helgen upplevde jag artisten Fantuzzi. En man som med sin gitarr har rest jorden runt i 30 års tid med sina sånger. Senaste skivan "Divine Inspiration" är vacker, lågmäld och helande musik för kropp och själ. Han sjunger med känsla, sinnlighet och ödmjukhet inför världen och livets mystik. Åh vad jag tycker om att höra hans låtar!
http://www.fantuzzimusic.com/
Varmaste hälsningar från mig
Raphael Mabo
Förr-förra helgen upplevde jag artisten Fantuzzi. En man som med sin gitarr har rest jorden runt i 30 års tid med sina sånger. Senaste skivan "Divine Inspiration" är vacker, lågmäld och helande musik för kropp och själ. Han sjunger med känsla, sinnlighet och ödmjukhet inför världen och livets mystik. Åh vad jag tycker om att höra hans låtar!
http://www.fantuzzimusic.com/
Varmaste hälsningar från mig
Raphael Mabo
söndag 6 juni 2010
Kärleksmeditation för att förändra din livsupplevelse
Är det så att du inte får det du önskar? Har du provat "attraktionslagen" men tycker den inte fungerar för dig? Upplever du att du möter motstånd i livet? Tycker du att Universum behandlar dig orättvist? Är du missnöjd med din hälsa, dina relationer, ditt liv?
Vi får det som vi ger energi till, undermedvetet eller medvetet. Om vi medvetet fokuserar på något och det undermedvetna ger energi till motsatsen, så är det det undermedvetna som "vinner". För i det undermedvetna finns våra övertygelser, våra trossatser och våra värderingar, det är i vårt undermedvetna som vår kritiska inre röst finns som säger "det går inte", "det är jag inte värd", "det är något skumt med det där".
Jag tänkte här tipsa om ett sätt att förändra dina energier och därmed orsaka en förändring omkring och i dig. Metoden är mycket enkel och görs som en form av meditation. Den bör göras 20 - 30 minuter föfr att verkligen börja ha effekt, och kan göras om hur många gånger som helst, som du känner för.
Steg 1, bestäm dig för vad du vill förändra
Bestäm dig för vad du vill förändra - eller ändra dina energier gentemot. Det kan vara exempelvis din hälsa, en relation eller en situation. Kanske du har värk i kroppen, oro för att inte få jobbet du vill ha, kanske du har konflikt med någon eller något, kanske du känner dig ensam och vill ha en partner, kanske du önskar mer pengar, kanske du önskar nytt jobb, ny bostad, kanske du önskar att vara mer lycklig.
Bry dig nu inte om detaljerna i hur du vill att förändringen ska se ut, överlämna detta till universum.
När du har bestämt dig för vad du vill jobba med, håll det i ditt fokus och i ditt medvetande. Gå nu vidare till nästa steg.
Steg 2, ge kärlek
Medan du behåller fokus på det du vill förändra så ska du nu ge kärlek till det och till universum / gud / högsta ljuset / gudomligheten / livets mysterium.
Säg inom dig kärleksfulla ord och sänd ut dem till universum / gud.
Enklast är "Jag älskar dig!". Det kan även vara blandat med "Jag förlåter" eller "Jag är ledsen" om du ångrar något hos dig som du ser har bidragit till den nuvarande situationen. Du kan också skicka tacksamhet till universum, genom ett enkelt "tack" för att du får uppleva det du upplever, för det ger dig erfarenhet, lärdomar och kan väcka insikter.
Upprepa nu detta inom dig i en 20 - 30 minuter kontinuerligt. Håll situationen, det du vill förändra, i ditt medvetande / sinne samtidigt som du skickar kärleksord upp till universum.
Teorin är - var i kärlek och du får kärlek
Du behöver vara med detta i en 20 - 30 minuter för att känslan och upplevelsen av kärlek ska väckas, förankras och stärkas i dig. Du hamnar i kärlek när du uttrycker kärlek.
När du är i kärlek inför en situation, tillstånd eller relation, så förändrar du dina energier gentemot det du vill förändra och då kan det du vill förändra verkligen förändras, för du är förändrad. När du är i kärlek, så får du kärlek.
Integrera i livet
Utmaningen nu är att möta allt du upplever i livet med kärlek. Det kanske inte går med en gång, men när det är möjligt för dig att möta med kärlek prova att göra det - prova att hålla det som händer dig i ditt fokus samtidigt som du inom dig uttrycker kärlek med riktning till universum / gud för detta.
Ju mer du kan integrera detta i ditt vardagliga liv, desto mer blir det en vana att vara i kärlek för allt du möter och detta kan förändra ditt liv och göra det roligare och mer flödande.
Inspirationen till ovanstående fann jag hos Joe Vitale, som är en amerikansk författare och kursledare inom attraktionslagen. Ursprunget är Hawaiansk visdom.
Varmaste hälsningar från mig
Raphael Mabo
Vi får det som vi ger energi till, undermedvetet eller medvetet. Om vi medvetet fokuserar på något och det undermedvetna ger energi till motsatsen, så är det det undermedvetna som "vinner". För i det undermedvetna finns våra övertygelser, våra trossatser och våra värderingar, det är i vårt undermedvetna som vår kritiska inre röst finns som säger "det går inte", "det är jag inte värd", "det är något skumt med det där".
Jag tänkte här tipsa om ett sätt att förändra dina energier och därmed orsaka en förändring omkring och i dig. Metoden är mycket enkel och görs som en form av meditation. Den bör göras 20 - 30 minuter föfr att verkligen börja ha effekt, och kan göras om hur många gånger som helst, som du känner för.
Steg 1, bestäm dig för vad du vill förändra
Bestäm dig för vad du vill förändra - eller ändra dina energier gentemot. Det kan vara exempelvis din hälsa, en relation eller en situation. Kanske du har värk i kroppen, oro för att inte få jobbet du vill ha, kanske du har konflikt med någon eller något, kanske du känner dig ensam och vill ha en partner, kanske du önskar mer pengar, kanske du önskar nytt jobb, ny bostad, kanske du önskar att vara mer lycklig.
Bry dig nu inte om detaljerna i hur du vill att förändringen ska se ut, överlämna detta till universum.
När du har bestämt dig för vad du vill jobba med, håll det i ditt fokus och i ditt medvetande. Gå nu vidare till nästa steg.
Steg 2, ge kärlek
Medan du behåller fokus på det du vill förändra så ska du nu ge kärlek till det och till universum / gud / högsta ljuset / gudomligheten / livets mysterium.
Säg inom dig kärleksfulla ord och sänd ut dem till universum / gud.
Enklast är "Jag älskar dig!". Det kan även vara blandat med "Jag förlåter" eller "Jag är ledsen" om du ångrar något hos dig som du ser har bidragit till den nuvarande situationen. Du kan också skicka tacksamhet till universum, genom ett enkelt "tack" för att du får uppleva det du upplever, för det ger dig erfarenhet, lärdomar och kan väcka insikter.
Upprepa nu detta inom dig i en 20 - 30 minuter kontinuerligt. Håll situationen, det du vill förändra, i ditt medvetande / sinne samtidigt som du skickar kärleksord upp till universum.
Teorin är - var i kärlek och du får kärlek
Du behöver vara med detta i en 20 - 30 minuter för att känslan och upplevelsen av kärlek ska väckas, förankras och stärkas i dig. Du hamnar i kärlek när du uttrycker kärlek.
När du är i kärlek inför en situation, tillstånd eller relation, så förändrar du dina energier gentemot det du vill förändra och då kan det du vill förändra verkligen förändras, för du är förändrad. När du är i kärlek, så får du kärlek.
Integrera i livet
Utmaningen nu är att möta allt du upplever i livet med kärlek. Det kanske inte går med en gång, men när det är möjligt för dig att möta med kärlek prova att göra det - prova att hålla det som händer dig i ditt fokus samtidigt som du inom dig uttrycker kärlek med riktning till universum / gud för detta.
Ju mer du kan integrera detta i ditt vardagliga liv, desto mer blir det en vana att vara i kärlek för allt du möter och detta kan förändra ditt liv och göra det roligare och mer flödande.
Inspirationen till ovanstående fann jag hos Joe Vitale, som är en amerikansk författare och kursledare inom attraktionslagen. Ursprunget är Hawaiansk visdom.
Varmaste hälsningar från mig
Raphael Mabo
fredag 4 juni 2010
Förtryck av Jorden och förtryck av kvinnan
Förra söndagen var mors dag, en dag för att hylla våra mödrar. Den dagen tänkte jag inte bara extra mycket på min egen mor, utan även på allas vår moder – moder Jord, jordgudinnan Gaia. Jorden är allas vår moder för utan henne skulle vi inte finnas till. Varken vi, träden, sjöarna, ängarna, blommorna, fåglarna, fiskarna och andra djur. Moder jord är modern som vi alla bör uppmärksamma, inte bara en dag om året utan alla dagar.
Vi människor har skapat ett samhälle och en livsstil som innebär att vi förorenar luften, haven, bergen, ängarna och skogarna. Vi människor sprider gifter omkring oss och vi skräpar ner. Vi har redan förstört många känsliga ekosystem i världen och vi fortsätter att göra det. Nu senast oljeutsläppet utanför Mexico.
Jag gjorde reflektionen att mycket av den ”industriella revolutionen” och det moderna samhällets framväxts, har åstadkommits av män. Männen har varit entrepenörerna som har byggt upp fabriker och verksamheter utan tanke på hur miljön och jorden skulle reagera. Det var männen som åkte till det vi idag kallar för USA, tog ursprungsbefolkningens land och byggde upp ett samhälle som tär på jordens resurser. De flesta krig i världen har startats av män.
Jag tänkte att, mannen förtrycker moder jord som han har förtryckt och förtryckt kvinnan under lång tid. Att förstöra moder jord är på något sätt det ultimata kvinnoförtrycket, ett förtryck av den feminina energin som riskerar att leda till hela mänsklighetens kollaps och som ironiskt nog även kan leda till att männens maktstrukturer rasar samman.
För mig som man är det svårt att förstå drivkraften bakom detta. För mig är det naturligt att känna med moder jord och erkänna den feminina energins styrka och betydelse för världen. Vi män har också den feminina energin i oss – en energi som förknippas med inkännande, medkänsla, intuition, öppenhet, omhändertagande, mjukhet, och en visionär förmåga att se längre än näsan räcker; helt enkelt en förmåga att bry sig om konsekvenserna av ens agerande.
Det finns mycket gott hos män och den manliga energin, för det är en drivkraft och en hängivenhet, en styrka och stabilitet, en trygghet och en förmåga till nytänkande och innovation, att våga bryta barriärer och göra nytt. Det är en orädd kraft av att slänga sig ut utan skyddsnät för att se vad som händer.
Men, utan den feminina energin så blir den manliga energin destruktiv och förödande.
Män som förtrycker kvinnor, förtrycker även sin inre kvinna – den egna inre feminina kraften.
Vi män mår bra av att väcka kvinnan i oss, att acceptera och omfamna den feminina kraft som vi själva också har. Jag tror att vi går mot en sådan tidsålder, en tidsålder som handlar om samarbete mellan höger och vänster hjärnhalva, om samarbete mellan det manliga och det feminina. Vi behöver det för att överleva på den här planeten, för att skapa ett nytt samhälle där vi omfamnar och vårdar moder jord – Gaia.
Varmaste hälsningar från mig
Raphael Mabo
Vi människor har skapat ett samhälle och en livsstil som innebär att vi förorenar luften, haven, bergen, ängarna och skogarna. Vi människor sprider gifter omkring oss och vi skräpar ner. Vi har redan förstört många känsliga ekosystem i världen och vi fortsätter att göra det. Nu senast oljeutsläppet utanför Mexico.
Jag gjorde reflektionen att mycket av den ”industriella revolutionen” och det moderna samhällets framväxts, har åstadkommits av män. Männen har varit entrepenörerna som har byggt upp fabriker och verksamheter utan tanke på hur miljön och jorden skulle reagera. Det var männen som åkte till det vi idag kallar för USA, tog ursprungsbefolkningens land och byggde upp ett samhälle som tär på jordens resurser. De flesta krig i världen har startats av män.
Jag tänkte att, mannen förtrycker moder jord som han har förtryckt och förtryckt kvinnan under lång tid. Att förstöra moder jord är på något sätt det ultimata kvinnoförtrycket, ett förtryck av den feminina energin som riskerar att leda till hela mänsklighetens kollaps och som ironiskt nog även kan leda till att männens maktstrukturer rasar samman.
För mig som man är det svårt att förstå drivkraften bakom detta. För mig är det naturligt att känna med moder jord och erkänna den feminina energins styrka och betydelse för världen. Vi män har också den feminina energin i oss – en energi som förknippas med inkännande, medkänsla, intuition, öppenhet, omhändertagande, mjukhet, och en visionär förmåga att se längre än näsan räcker; helt enkelt en förmåga att bry sig om konsekvenserna av ens agerande.
Det finns mycket gott hos män och den manliga energin, för det är en drivkraft och en hängivenhet, en styrka och stabilitet, en trygghet och en förmåga till nytänkande och innovation, att våga bryta barriärer och göra nytt. Det är en orädd kraft av att slänga sig ut utan skyddsnät för att se vad som händer.
Men, utan den feminina energin så blir den manliga energin destruktiv och förödande.
Män som förtrycker kvinnor, förtrycker även sin inre kvinna – den egna inre feminina kraften.
Vi män mår bra av att väcka kvinnan i oss, att acceptera och omfamna den feminina kraft som vi själva också har. Jag tror att vi går mot en sådan tidsålder, en tidsålder som handlar om samarbete mellan höger och vänster hjärnhalva, om samarbete mellan det manliga och det feminina. Vi behöver det för att överleva på den här planeten, för att skapa ett nytt samhälle där vi omfamnar och vårdar moder jord – Gaia.
Varmaste hälsningar från mig
Raphael Mabo
onsdag 12 maj 2010
Var en nöt och tvätta ekologiskt - ekologiskt tips
Oljekatastrofen i havet utanför Mexico och USA väcker uppmärksamhet kring miljön och visar så tydligt hur skör vår planet är. Det är ett hemskt och pedagogiskt exempel på hur vi människor förstör naturen genom vårt eget oförstånd. Vi konsumenter har makt att förändra agendan hos världens producenter av konsumtionsvaror, och vi kan utföra den makten genom aktiva och medvetna val som är bättre för miljön än de traditionella konsumtionsprodukterna.
Handla ekologiskt och rättvisemärkt!
I våra matvarutbutiker finns det glädjande nu ett allt större urval av ekologiska matprodukter, men det stannar inte där.
Hur tvättar du kläderna? Jag rekommenderar tvättnötter, det är nötter som i kontakt med varmt vatten utsöndrar en såpa som hjälper textilier att bli rena. Det bästa är att de går att återanvända 2-3 gånger! Det är så enkelt, 4 nötskal i en liten påse som du lägger i tvättmaskinen. När tvätten är klar hänger du upp påsen och låter den torka innan du använder den igen. Nötskalen låter du ligga kvar i påsen och du kan använda den igen 2 - 3 gånger. När skalen är helt förbrukade slänger du dem i hushållskomposten så att de kan bilda jord och bidra till växande.
En påse med tvättnötter 1kg räcker ett år om du kör några maskiner i veckan. Påsen kostar vanligtvis kring 150 kr, beroende på var du köper den. Det är billigt för ett års tvätt, och så mycket mer miljövänligt än dessa plastburkar eller förpackningar i hårdpapp med fabriksframställda kemikalier. Tvättnötterna växer på en buske som heter sapindus mukorossi.
Finns att köpa i många hälsokostbutiker och andra butiker med ekologisk profil.
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
Handla ekologiskt och rättvisemärkt!
I våra matvarutbutiker finns det glädjande nu ett allt större urval av ekologiska matprodukter, men det stannar inte där.
Hur tvättar du kläderna? Jag rekommenderar tvättnötter, det är nötter som i kontakt med varmt vatten utsöndrar en såpa som hjälper textilier att bli rena. Det bästa är att de går att återanvända 2-3 gånger! Det är så enkelt, 4 nötskal i en liten påse som du lägger i tvättmaskinen. När tvätten är klar hänger du upp påsen och låter den torka innan du använder den igen. Nötskalen låter du ligga kvar i påsen och du kan använda den igen 2 - 3 gånger. När skalen är helt förbrukade slänger du dem i hushållskomposten så att de kan bilda jord och bidra till växande.
En påse med tvättnötter 1kg räcker ett år om du kör några maskiner i veckan. Påsen kostar vanligtvis kring 150 kr, beroende på var du köper den. Det är billigt för ett års tvätt, och så mycket mer miljövänligt än dessa plastburkar eller förpackningar i hårdpapp med fabriksframställda kemikalier. Tvättnötterna växer på en buske som heter sapindus mukorossi.
Finns att köpa i många hälsokostbutiker och andra butiker med ekologisk profil.
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
söndag 2 maj 2010
Smutsiga pengar
Det finns ett enormt oljebälte som driver ute till havs vid Mexico och USA's sydkust, sägs vara flera mil stort. Människan körde ner en borr i havet och satte dit ett rör för att pumpa upp olja. Vad händer om röret går läck? Jo, oljan rinner ut i vattnet och nu när hålet är öppet finns det inget sätt att få stopp på det.
Varför gör människan sådana här saker? Varför går ingenjörer och tekniker med på att hitta på saker som detta, med detta katastrofala resultat som följd - det hotar fåglarna och fiskarna, och snart når det stränderna i USA med stora följdverkningar.
Svaret är, som så många gånger, pengar. Pengar är viktigare än miljön. Pengarna är viktigare än livet. Ja, det är som det sägs. Rånaren står med vapnet mot offret och frågar "Pengarna eller livet?" och offret säger "Jag tar pengarna tack!".
Vad gör pengarna för nytta i en värld som är nedsmutsad? En värld med smutsig luft, smutsig miljö och med ett sjukt djurliv. Är det vad vi vill ha?
Jag har hundar och när man har hundar så märker man extra tydligt hur nerskräpad och smutsig vår värld är. Min femmånaders valp hittar alla dessa slängda ölburkar, fimpar och plastemballage som människan strör omkring sig. De försvinner inte automatiskt, de finns kvar i naturen. När djur äter detta, som femmånaders valpar, så får de i sig ämnen som kan göra dem sjuka.
Det gäller även oss människor, vilket Stefan Jarl lyfter fram i sin film Underkastelsen.
Tyvärr har människan gjort sig beroende av olja, kemikalier och plast. Det finns andra alternativ, men de kostar och vanliga människor har inte råd med dem. Vi behöver politiker i Sverige som vågar agera för miljön och vågar premiera miljövänliga lösningar framför miljöfarliga. Det måste vara dyrt att smutsa ner och företagen måste betala. Nu vågar man inte åstadkomma detta, för man tänker att det ökar arbetslösheten och företagen måste ju få möjlighet att gå med vinst.
Vad vi behöver är ett skifte av produktionsresurserna och jobben från miljöfarliga verksamheter till miljövänliga. Det är möjligt och det kan vara vinstgivande, om politikerna skapar ett samhällsklimat som premierar miljövänliga lösningar.
Pengar i sig är inte smutsiga, men alltför mycket pengar idag används smutsigt.
Det är dags att ändra på detta nu.
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
Varför gör människan sådana här saker? Varför går ingenjörer och tekniker med på att hitta på saker som detta, med detta katastrofala resultat som följd - det hotar fåglarna och fiskarna, och snart når det stränderna i USA med stora följdverkningar.
Svaret är, som så många gånger, pengar. Pengar är viktigare än miljön. Pengarna är viktigare än livet. Ja, det är som det sägs. Rånaren står med vapnet mot offret och frågar "Pengarna eller livet?" och offret säger "Jag tar pengarna tack!".
Vad gör pengarna för nytta i en värld som är nedsmutsad? En värld med smutsig luft, smutsig miljö och med ett sjukt djurliv. Är det vad vi vill ha?
Jag har hundar och när man har hundar så märker man extra tydligt hur nerskräpad och smutsig vår värld är. Min femmånaders valp hittar alla dessa slängda ölburkar, fimpar och plastemballage som människan strör omkring sig. De försvinner inte automatiskt, de finns kvar i naturen. När djur äter detta, som femmånaders valpar, så får de i sig ämnen som kan göra dem sjuka.
Det gäller även oss människor, vilket Stefan Jarl lyfter fram i sin film Underkastelsen.
Tyvärr har människan gjort sig beroende av olja, kemikalier och plast. Det finns andra alternativ, men de kostar och vanliga människor har inte råd med dem. Vi behöver politiker i Sverige som vågar agera för miljön och vågar premiera miljövänliga lösningar framför miljöfarliga. Det måste vara dyrt att smutsa ner och företagen måste betala. Nu vågar man inte åstadkomma detta, för man tänker att det ökar arbetslösheten och företagen måste ju få möjlighet att gå med vinst.
Vad vi behöver är ett skifte av produktionsresurserna och jobben från miljöfarliga verksamheter till miljövänliga. Det är möjligt och det kan vara vinstgivande, om politikerna skapar ett samhällsklimat som premierar miljövänliga lösningar.
Pengar i sig är inte smutsiga, men alltför mycket pengar idag används smutsigt.
Det är dags att ändra på detta nu.
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
lördag 1 maj 2010
Veganism är kärlek
Att vara vegan är för mig kärlek. Dels är det kärlek till mig själv och min egen kropp, och dels är det kärlek till djuren, naturen och andra medvarelser. När jag upphörde med kött så startades en process av avgiftning och utrensning. Efter några månader mådde jag bättre än jag hade gjort på länge. Under min uppväxt kände jag mig ofta tung i kroppen, depressiv, trött och utan riktig livsglädje. Mycket av denna tunghet försvann när jag ställde om min kost.
Jag vart väldigt förvånad därför att läkare var mycket mer intresserade av att försöka skriva ut antidepressiva mediciner istället för att tala om att en förändring av kosten kunde göra så mycket.
Min upplevelse är att kött innebär en förorening av det tempel som våra kroppar är. Det är jobbigare för matsmältningsorganen att bryta ner kött och det tar mycket energi från kroppen när kroppen ska bryta ner köttet för att komma åt de vegetabilier som kon, grisen och kycklingen omvandlade i sina kroppar till kött. Idén att äta grönt genom andra djurs omvandling av det till kött, var en idé som jag inte förstod. Jag accepterade den dock under min uppväxt därför att jag visste inget annat. Jag följde med strömmen och gjorde som andra därför att det varken erbjöds eller informerades om alternativ.
När jag blev vuxen och upphörde med kött så lyftes en dimma från min kropp. Jag kände mina egna energier lättare och jag fick ett bättre kroppsmedvetande. Jag blev starkare och friskare i min kropp, jag blev mindre sårbar för virus, influensor och andra sjukdomar som sprids omkring i den här världen. Det blev även enklare för mig att se och märka de energier som vår värld består av, det som är att ha ett energimedvetande.
Det finns en del som hävdar att de äter kött för att grunda sig, för att komma mer ner i kroppen. Det är sant att kött har en tätare och mer fysisk energi än vegetabilier och detta kan upplevas som grundning. Men, detta är en illusion som inte botar problemet till att det saknas grundning. Det finns andra och hälsosammare sätt att grunda sig på.
Att söka sig uppåt och sakna grundning, kan bero på ett motstånd mot att finnas i den här verkligheten. Så för att grunda sig behöver man hitta orsaken till varför man inte är grundad. Det kan handla om att man inte älskar sin kropp, inte älskar den här verkligheten, inte älskar sitt liv.
För mig är kärlek och andlighet samma sak. Att vara andlig är att vara kärlek. Kärleken till livet är det som skapar livet, är det som skapar både den fysiska världen och den andliga världen - två sidor av samma mynt. Jag kan inte döda dem jag älskar och jag kan inte heller låta andra döda dem jag älskar, så därför äter jag inte djur.
Men växterna då? Växterna lever ju också och har ett medvetande? Javisst är det så. Däremot så är växternas medvetande mer subtilt och inte lika intellektuellt och individuellt som djur, de tar det inte lika mycket personligt och får inte samma traumatiska upplevelser av dödandet som djur får. Växternas kropp är deras fysiska upplevelseform, men deras medvetna sinne är i energivärlden.
Men självfallet är det så att idealet är att varken äta växter eller djur och enbart leva på solens energi och livskraften. Nu finns det flera människor i världen som kan detta, det är den naturliga utvecklingen. När vi upphör med att äta kött så är nästa utvecklingssteg att upphöra med att äta grönt och helt leva på ljus. Jag är dock inte där än och jag tror på att vi alla gör så gott vi kan efter de förutsättningar vi har.
Vi alla väsen har våra olika processer och handskas med olika saker, varje liv har sina utmaningar. Kärleken är den röda tråden genom dessa utmaningar, att expandera i kärlek för att expandera den fysiska kroppen så att allt mer av själen kan komma igenom. För själen är uppbyggd av kärlek och är en del av hela universums medvetande - ”Gud”. Ju mer av själen som kan komma igenom i den fysiska verkligheten, desto mer av kärleksvibrationer manifesteras i det fysiska och himmelriket skapas här på Jorden.
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
Jag vart väldigt förvånad därför att läkare var mycket mer intresserade av att försöka skriva ut antidepressiva mediciner istället för att tala om att en förändring av kosten kunde göra så mycket.
Min upplevelse är att kött innebär en förorening av det tempel som våra kroppar är. Det är jobbigare för matsmältningsorganen att bryta ner kött och det tar mycket energi från kroppen när kroppen ska bryta ner köttet för att komma åt de vegetabilier som kon, grisen och kycklingen omvandlade i sina kroppar till kött. Idén att äta grönt genom andra djurs omvandling av det till kött, var en idé som jag inte förstod. Jag accepterade den dock under min uppväxt därför att jag visste inget annat. Jag följde med strömmen och gjorde som andra därför att det varken erbjöds eller informerades om alternativ.
När jag blev vuxen och upphörde med kött så lyftes en dimma från min kropp. Jag kände mina egna energier lättare och jag fick ett bättre kroppsmedvetande. Jag blev starkare och friskare i min kropp, jag blev mindre sårbar för virus, influensor och andra sjukdomar som sprids omkring i den här världen. Det blev även enklare för mig att se och märka de energier som vår värld består av, det som är att ha ett energimedvetande.
Det finns en del som hävdar att de äter kött för att grunda sig, för att komma mer ner i kroppen. Det är sant att kött har en tätare och mer fysisk energi än vegetabilier och detta kan upplevas som grundning. Men, detta är en illusion som inte botar problemet till att det saknas grundning. Det finns andra och hälsosammare sätt att grunda sig på.
Att söka sig uppåt och sakna grundning, kan bero på ett motstånd mot att finnas i den här verkligheten. Så för att grunda sig behöver man hitta orsaken till varför man inte är grundad. Det kan handla om att man inte älskar sin kropp, inte älskar den här verkligheten, inte älskar sitt liv.
För mig är kärlek och andlighet samma sak. Att vara andlig är att vara kärlek. Kärleken till livet är det som skapar livet, är det som skapar både den fysiska världen och den andliga världen - två sidor av samma mynt. Jag kan inte döda dem jag älskar och jag kan inte heller låta andra döda dem jag älskar, så därför äter jag inte djur.
Men växterna då? Växterna lever ju också och har ett medvetande? Javisst är det så. Däremot så är växternas medvetande mer subtilt och inte lika intellektuellt och individuellt som djur, de tar det inte lika mycket personligt och får inte samma traumatiska upplevelser av dödandet som djur får. Växternas kropp är deras fysiska upplevelseform, men deras medvetna sinne är i energivärlden.
Men självfallet är det så att idealet är att varken äta växter eller djur och enbart leva på solens energi och livskraften. Nu finns det flera människor i världen som kan detta, det är den naturliga utvecklingen. När vi upphör med att äta kött så är nästa utvecklingssteg att upphöra med att äta grönt och helt leva på ljus. Jag är dock inte där än och jag tror på att vi alla gör så gott vi kan efter de förutsättningar vi har.
Vi alla väsen har våra olika processer och handskas med olika saker, varje liv har sina utmaningar. Kärleken är den röda tråden genom dessa utmaningar, att expandera i kärlek för att expandera den fysiska kroppen så att allt mer av själen kan komma igenom. För själen är uppbyggd av kärlek och är en del av hela universums medvetande - ”Gud”. Ju mer av själen som kan komma igenom i den fysiska verkligheten, desto mer av kärleksvibrationer manifesteras i det fysiska och himmelriket skapas här på Jorden.
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
Eget ansvar i relationer
En sak som jag ser som viktig i alla relationer, det är att man tar ansvar för sina egna känslor och upplevelser. Det som du upplever händer inom dig. Det är dina känslor och dina tankar, inte någon annans därför att det är du som upplever - du har din upplevelse och den är din.
Vår hjärna tolkar information från kroppens sinnen och denna information skapar våra känsloreaktioner och våra tankar. Tolkningen utgår från våra minnen och tidigare upplevelser, från värderingar och trossatser, som ligger i det undermedvetna som ett filter som sinnenas information filtreras genom. Vår verklighet skapas inuti oss och denna verklighet kan vara väldigt olik en annan människas verklighet.
Missförstånd uppstår mellan människor när de brister i kommunikationen av deras respektive verkligheter. Därför är det så viktigt att vara tydlig och klar när vi kommunicerar med andra människor, och att kommunicera utifrån en förståelse för att de människor som vi kommunicerar med kan ha en helt annan verklighet.
När jag upplever mig som sårad i en relation, så är det jag själv som sårar mig. Inte min partner. Låt mig ge ett exempel: Om jag förväntar mig att min partner ska komma i tid så blir jag ledsen om hon är en timme sen, men om jag förväntar mig att hon ska vara en timma sen så blir jag glad om hon bara är försenad en kvart.
Skillnaden mellan min förväntan på min partner och min partners beteende, är det som sårar mig. Så genom uppmärksamhet kring våra förväntningar så kan vi påverka våra känslor.
En nyckel för en framgångsrik och balanserad relation, som jag ser det, är att man är ärlig och öppen utifrån ett ansvarstagande över sig själv. Att när ens partner har ett beteende som utlöser vissa reaktioner i mig, att jag är öppen och ansvarstagande om mina reaktioner genom att exempelvis uttrycka mig i formen: ”När du har det beteendet så upplever jag de här känslorna i mig.”
Här tar jag ansvar för mig själv. Jag dömer inte min partner. Jag säger inte att min partner gör fel, eller ens gör rätt. Detta handlar inte om rätt och fel. Jag konstaterar att när min partner beter sig på ett visst sätt så upplever jag vissa känslor inuti mig. Jag reagerar på ett visst sätt för jag har vissa föreställningar, upplevelser, antaganden och värderingar inom mig i mitt undermedvetna. Jag reagerar på min partners beteende, men det är inte min partner som är orsaken till mina reaktioner.
Sen kan man föra en diskussion utifrån detta om vad som känns bäst för båda parter. Vi alla är ju olika och har olika preferenser.
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
Vår hjärna tolkar information från kroppens sinnen och denna information skapar våra känsloreaktioner och våra tankar. Tolkningen utgår från våra minnen och tidigare upplevelser, från värderingar och trossatser, som ligger i det undermedvetna som ett filter som sinnenas information filtreras genom. Vår verklighet skapas inuti oss och denna verklighet kan vara väldigt olik en annan människas verklighet.
Missförstånd uppstår mellan människor när de brister i kommunikationen av deras respektive verkligheter. Därför är det så viktigt att vara tydlig och klar när vi kommunicerar med andra människor, och att kommunicera utifrån en förståelse för att de människor som vi kommunicerar med kan ha en helt annan verklighet.
När jag upplever mig som sårad i en relation, så är det jag själv som sårar mig. Inte min partner. Låt mig ge ett exempel: Om jag förväntar mig att min partner ska komma i tid så blir jag ledsen om hon är en timme sen, men om jag förväntar mig att hon ska vara en timma sen så blir jag glad om hon bara är försenad en kvart.
Skillnaden mellan min förväntan på min partner och min partners beteende, är det som sårar mig. Så genom uppmärksamhet kring våra förväntningar så kan vi påverka våra känslor.
En nyckel för en framgångsrik och balanserad relation, som jag ser det, är att man är ärlig och öppen utifrån ett ansvarstagande över sig själv. Att när ens partner har ett beteende som utlöser vissa reaktioner i mig, att jag är öppen och ansvarstagande om mina reaktioner genom att exempelvis uttrycka mig i formen: ”När du har det beteendet så upplever jag de här känslorna i mig.”
Här tar jag ansvar för mig själv. Jag dömer inte min partner. Jag säger inte att min partner gör fel, eller ens gör rätt. Detta handlar inte om rätt och fel. Jag konstaterar att när min partner beter sig på ett visst sätt så upplever jag vissa känslor inuti mig. Jag reagerar på ett visst sätt för jag har vissa föreställningar, upplevelser, antaganden och värderingar inom mig i mitt undermedvetna. Jag reagerar på min partners beteende, men det är inte min partner som är orsaken till mina reaktioner.
Sen kan man föra en diskussion utifrån detta om vad som känns bäst för båda parter. Vi alla är ju olika och har olika preferenser.
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
Vart är samhället på väg?
Det moderna samhället låter. Även när jag sitter ute i naturen så hör jag motorfordon från en avlägsen väg och flygplan som mullrar i skyn. I våra städer och arbetslandskap finns mängder med ljud omkring oss – surranden från ventilationsanläggningar, kluckanden från avlopp och pumpar, ljudet av transportsystem och elektroniska arbetsverktyg, surret från kylskåp. Ovanpå alla dessa konstgjorda ljud som är delar av det moderna samhället, så finns olika former av ljud för underhållning – som musik, radio, television. Människan har blivit stora mediakonsumenter för att distrahera sinnet.
Det är mycket för hjärnan att hantera, all denna information som ständigt finns omkring oss och når oss. Det är flera miljonder informationsbitar varje sekund som träffar oss och som ska tolkas, förstås och reageras på. Endast en bråkdel av detta görs vi medvetna om.
Har vi en klump i magen som gör ont, så finns klumpen fortfarande där och gör sig påmind när vi stänger av media, när vi försöker minska surret omkring oss.
Jag tror att det behövs en ny samhällsordning för att skapa ett samhälle där vi lever mer i samklang med naturen omkring oss, ett samhälle där vi har enklare än idag för att vara närvarande med naturen. Jag tror på ett koncept med decentralisering, där vi människor skapar självförsörjande byar och där vi kan bedriva handel mellan byar för det som saknas.
Byar i storleken 50 - 100 invånare, där man ansvarar gemensamt för byns uppehålla och därmed ansvarar tillsammans för jordbruk,vatten och kraftförsörjning, avloppshantering, barn och äldreomsorg och vård.
Det centraliserade samhället, som vi har idag, är bekvämt - men det har lett till ett avstånd mellan de styrande och folket. Vi har idag en situation där många frustrerade ungdomar försöker bedöva sig på olika sätt och agerar destrutivt i syfte av att bli hörda. Den vanliga lösningen i vårt centraliserade samhälle handlar om fler poliser och fler kuratorer, mer pengar till institutionalisering och intagning av ungdomar. Det är som att de inte förstår de mekanismer som skapar denna frustration. Det saknas en debatt för hur vi förändrar samhället för att skapa ett samhälle som vi alla trivs med att leva i.
Och jag tror att det behövs en förändring från grunden.
En intressant länk: http://www.economads.com/
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
Det är mycket för hjärnan att hantera, all denna information som ständigt finns omkring oss och når oss. Det är flera miljonder informationsbitar varje sekund som träffar oss och som ska tolkas, förstås och reageras på. Endast en bråkdel av detta görs vi medvetna om.
Har vi en klump i magen som gör ont, så finns klumpen fortfarande där och gör sig påmind när vi stänger av media, när vi försöker minska surret omkring oss.
Jag tror att det behövs en ny samhällsordning för att skapa ett samhälle där vi lever mer i samklang med naturen omkring oss, ett samhälle där vi har enklare än idag för att vara närvarande med naturen. Jag tror på ett koncept med decentralisering, där vi människor skapar självförsörjande byar och där vi kan bedriva handel mellan byar för det som saknas.
Byar i storleken 50 - 100 invånare, där man ansvarar gemensamt för byns uppehålla och därmed ansvarar tillsammans för jordbruk,vatten och kraftförsörjning, avloppshantering, barn och äldreomsorg och vård.
Det centraliserade samhället, som vi har idag, är bekvämt - men det har lett till ett avstånd mellan de styrande och folket. Vi har idag en situation där många frustrerade ungdomar försöker bedöva sig på olika sätt och agerar destrutivt i syfte av att bli hörda. Den vanliga lösningen i vårt centraliserade samhälle handlar om fler poliser och fler kuratorer, mer pengar till institutionalisering och intagning av ungdomar. Det är som att de inte förstår de mekanismer som skapar denna frustration. Det saknas en debatt för hur vi förändrar samhället för att skapa ett samhälle som vi alla trivs med att leva i.
Och jag tror att det behövs en förändring från grunden.
En intressant länk: http://www.economads.com/
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
Plastsamhället
Nu när vintern börjar ta slut och våren spirar på många platser i vårt land, blommor kommer upp till ytan, träden och buskarna börjar bli täckta med blad, fåglarna sjunger och skogen och våra vattendrag pulserar av liv. Ja, nu när våren är igång och en ny cykel av liv börjar och flödar, så kan det vara dags att ställa sig frågan - vart är vi på väg med vårt samhälle? Vad har vi människor byggt för värld egentligen?
Ett intressant inlägg i denna diskussion är Stefan Jarls nya dokumentär. En film som handlar om de kemikalier och syntetiska ämnen som vi människor idag får i oss genom den livsstil som vi har byggt i samhället.
http://www.underkastelsen.se/
Vi kan förändra världen, vi kan om vi gör det tillsammans och vi kan om vi tillsammans vågar förändra vår livsstil. Att ta ett medvetet aktivt val över hur vi lever, istället för att flyta med samhällets ström.
Vi har egentligen svaren inom oss. Vi hittar när vi sjunker inåt i oss själva och lyssnar till det gudomliga inom oss. När vi upptäcker att vi är del av det gudomliga och naturen och djuren omkring oss också är del av detta, när vi ser att vi håller på att förvränga och förstöra denna vackra och gudomliga värld, då kan vi agera utifrån gudomlighetens inspiration, utifrån gudomlig kraft.
Jag hyser hopp för människan och det vackra.
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
Ett intressant inlägg i denna diskussion är Stefan Jarls nya dokumentär. En film som handlar om de kemikalier och syntetiska ämnen som vi människor idag får i oss genom den livsstil som vi har byggt i samhället.
http://www.underkastelsen.se/
Vi kan förändra världen, vi kan om vi gör det tillsammans och vi kan om vi tillsammans vågar förändra vår livsstil. Att ta ett medvetet aktivt val över hur vi lever, istället för att flyta med samhällets ström.
Vi har egentligen svaren inom oss. Vi hittar när vi sjunker inåt i oss själva och lyssnar till det gudomliga inom oss. När vi upptäcker att vi är del av det gudomliga och naturen och djuren omkring oss också är del av detta, när vi ser att vi håller på att förvränga och förstöra denna vackra och gudomliga värld, då kan vi agera utifrån gudomlighetens inspiration, utifrån gudomlig kraft.
Jag hyser hopp för människan och det vackra.
Varma hälsningar från mig
Raphael Mabo
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)