Raphael Mago : Spanska ekoskor

Jag har köpt ekologiska bomullskor från http://www.shubawa.se/sv/ och kan verkligen rekommendera dem. Veganska, sköna och finns i flera snygga och roliga färger. Leveransen är snabb, beställningen har för mig kommit hem på bara ett par dagar. Mina fötter trivs och jag trivs. Skorna är tillverkade i Spanien och de finns för både dam och herr.

Raphael Mabo

Raphael Mabo : Ekologiskt jordbruk och bättre distritbution botar svält

I svenska massmedier den senaste tiden har det ekologiska jordbruket och ekologisk mat ifrågasatts, det finns t o m de som hävdar att besprutat "konvetionellt jordbruk" är det bästa. Men betänk, "konventionellt jordbruk" är egentligen okonventionellt, det var det ekologiska jordbruket som var konventionellt jordbruk innan man började bespruta det med kemikalier. Det gick tydligen enkelt och snabbt för massmedia att anamma idén från främst tyska kemiföretag att kemikalier i vår mat är en bra idé..



Dessa artiklar som brukar framhäva att det kemiska jordbruket, som jag här väljer att kalla för okonventionellt jordbruk därför att det är okonventionellt, är bättre än konventionellt jordbruk (alltså ekologiskt jordbruk) för det ger högre avkastning på mindre  yta. Men dessa artiklar tar inte upp grundproblemet med världssvälten som är dålig distribution. De nämner inte det faktum att västvärlden har överskott på mat och slänger mycket mat. Att det finns länder som har en svältande befolkning beror på undermålig distribution av maten, att maten inte når de som är hungriga. Det är märkligt att man fortfarande inte diskuterar den bristande matdistributionen, för det är ju där problemet ligger. En till faktor som hör ihop med detta är kommersialiseringen av mat, dvs att det behövs pengar för att köpa mat. Mat är dyrt.  De utan inkomst kan alltså inte köpa sig någon mat för de har inte pengar till det. Så kommersialiseringen av matproduktionen, att det kostar pengar att få föda, är något som vi bör diskutera och hitta lösningar för.



Raphael Mabo

Raphael Mabo : Jobben finns inom ekologisk hållbarhet

Arbetslösheten ökar i världen, flera storindustrier går dåligt (exempelvis bilindustrin). En industri som går bra är "slit-och-släng-telefoni". När jag läser nyheterna så förundras jag över att frågor som återvinning och ekologisk hållbarhet inte finns med i diskussionerna om lösningar. Vi ser det även i konflikten om Ojnareskogen på Gotland där 60 personer blir arbetslösa om man inte hugger ner skogen och förorenar dricksvattnet. Det behövs ett nytt tänkande och stöd till en miljömässig industri, företag som tänker på miljö och ekologisk hållbarhet. Där finns de nya jobben, om politikerna bara kunde ge de nödvändiga ekonomiska incitamenten för att denna framtidsindustri ska komma igång ordentligt. Jordens resurser är ändliga! Satsa på återvinning, satsa på ombyggnation och modifiering av existerande produkter istället för att producera nya hela tiden. Vi människor slänger så enormt mycket på sopberg, och mycket av det som slängs kan användas igen! Det är miljömässigt bättre att bygga om och modifiera en gammal diskmaskin än att producera en helt ny, och modifera motorn i den gamla bilen och konvertera till biogas istället för att producera en ny bil. Här finns framtidsmarknaden och framtidsjobben, men låt oss ta framtidsjobben hit till nuet!



Raphael Mabo

Raphael Mabo : Ja till vindkraft, men inte i känslig naturmiljö

Det ska byggas en stor industriell vindkraftsanläggning i Nyckelhult, som är ett naturskönt område invid sjön Tisaren i Sydnärke, i Askersunds och Hallsbergs kommuner. Femton vindkraftverk med höjd på 212 meter och rotor med en diameter av 140 meter. Vindkraftverk verkar ju vara väldigt bra på papperet, men varför uppför man dem i känsliga naturområden där de inverkar negativt på ekologiska system och djurliv? Jo, därför att vindkraftverk bullrar och då behövs de vara så långt borta från människor som möjligt. Enligt Naturvårdsverket går gränsen för vad som är rimligt för människors boendemiljö vid 40db. Tydligen har man helt bortsett från vad som är rimligt för djurens bomiljö.

   Är det inte något bakvänt att uppföra vindkraftverk för att värna om miljö och hållbar utveckling, på sätt som förstör miljö och känslig natur? Jag menar att det finns andra lösningar. Exempelvis skulle man kunna tänka sig mindre vindkraftverk, utplacerade i industriområden som befolkas av företagsbyggnader istället för av bostadshus. Mindre vindsnurror i villaområden är också ett alternativ och som har lägre ljudnivå än dessa mastodontbyggen. Små och tystare vindkraftverk i kombination med solcellspaneler på hustak ser jag som den bästa lösningen. Solcellspaneler är en beprövad och effektiv lösning som kan placeras på alla hus.

   Detta tillsammans med en kopplingsbox som putsar ut ens överskottsel ut till elnätverket. Tänk om alla villor, bostadshus och industrifastigheter var med om detta - att alla blev elproducenter som hjälper varandra, istället för stora kraftbolag med miljöförstörande storbyggen i känsliga naturmiljöer. 



Raphael Mabo

Skribent

Raphael Mabo : Hampasmör är ett intressant alternativ

Nu har jag testat hampasmör. Hampa är en enormt nyttig växt som är rik på bra protein och aminosyror som kroppen behöver. Jag använder redan hampaolja i min matlagning och jag har letat efter ett alternativ till margarin. Nackdelen med margarin är den kemiska process som ämnena går igenom för att framställa margarin, det sker även tillskott av animaliskt D-vitamin och som vegan ser jag inte vanligt mjölkfritt margarin som ett bra alternativ till smör. 



När jag öppnade burken med hampasmöret såg jag en grön smet. Jag gjorde reflektionen att detta smör såg ut som slime, som ungar leker med på Halloween. Mina ögon sa mig att detta inte var aptitligt, men jag ville ändå prova smaken så jag fick bortse från det estetiska. Smaken påminner om jordnötssmör, det har en tydlig nötsmak som är lite bittrare och skarpare än vanligt jordnötssmör. Gillar man jordnötssmör kan detta vara ett alternativ. Nu gillar jag inte jordnötssmör så jag tror inte jag kommer fortsätta med hampasmör.



Hampasmör finns att köpa i flera vegan- och RAW-food orienterade butiker på internet. I Stockholm finns det på GoodStore.



Hälsar

Raphael Mabo

Raphael Mabo : Glödlampor bra, lysrör blä

Jag är inget fan av s k "lågenergilampor" (som bygger på samma princip som lysrör). Visst, det är jättebra att de förbrukar mindre energi (färre watt) jämfört med klassiska glödlampor - men, de är dyrare och mer komplicerade att tillverka, de innehåller fler delar vilket tär mer på jordens resurser, och de innehåller kvicksilver vilket är giftigt (vilket är mindre lyckat om du råkar tappa en i golvet och glaset spricker...) plus att de flimrar och ger ett ljus som är sämre och mer jobbigt för ögat än klassiska glödlampor.

Glödlampan är nu förbjuden inom EU och man säljer av gamla lager. Jag tänker handla på mig en hög. 

Jag tror att man hade kunnat utveckla glödlampan vidare till högre energieffektivitet. Lysrörs-spåret anser jag vara fel väg. 

Raphael Mabo : Hampa är ett fantastiskt material

Hampaplantan drar mindre vatten än bomull och är betydligt enklare att odla för det har inte lika snäva krav på miljö och omgivning som bomull, dessutom växer hampan snabbare.



Fibrerna från hampaplantan är slitstarka. Materialt är som en starkare variant av lin. Det är sköna, mjuka och bekväma plagg. Hampan luftar på sommaren och värmer på vintern. 



Hampa tvättas i 30 grader, så det är mer resurssnålt i tvättstugan än bomull. Tvättar du varmare än så drar hampafibrerna ihop sig så plagget krymper, och det blir även något strävare och hårdare samt att färgen tappar sin lyster och blir mer sliten.  (ofärgade hampaplagg får dock inga färgförändringar av att tvättas för varmt).



Det är lätt att hitta snygga, bra och tåliga kläder i hampa från organiska och ekologiska odlingar. Även ekologiskt odlad bomull kräver mer vatten och drar mer resurser än ekologiskt odlad hampa.



Nackdelen då med hampa, det är att plaggen kostar en del. Vi talar mer MQ-priser än H&M, men plaggen håller länge så det är värt merkostnaden.



Jag har haft jeans, skjortor och underkläder i hampa i flera år och det finns även jackor med hampa-material. I Sverige finns kläder från främst Braintree och The Hemp Company. Jag rekommenderar dessa varmt!

Raphael Mabo : Omfamna rädslor att lätta dem

Att omfamna rädslorna gör tillvaron lättare - av Raphael Mabo

Raphael Mabo : Ljuset i ditt innersta du

I det innersta i din själ så finns ett ljus och detta är din essens. Detta ljus kan uttryckas som harmoni, balans, glädje, livskraft, kärlek och fullständig tillfredsställelse. Detta ljus är oändligt och evigt. Detta är ditt inre varande som erbjuder vila och pånyttfödelse.



Ovanpå detta så har du din personlighet. Din samlade resurs av erfarenheter, upplevelser, gåvor och talanger, som responderar på den fysiska världen.



Du är utskickad i den fysiska världen för att möta och vara din inre essens. Detta kan tyckas vara en paradox, men eftersom din inre essens är fullkomlig och oändlig så skulle du inte veta om denna fullkomlighet och oändlighet om du inte hade erfarit brist och ändlighet. 



När fullkomligheten är det enda som finns, så vet vi inte om den därför att vi saknar en referens. Jag säger så här – ditt fysiska liv är för att utveckla och höja din uppskattning och kontakt med din inre essens.



Därför är ditt fysiska liv en gåva, även när gåvan upplevs som smärtsam. 



Jag hälsar det heliga i dig

Raphael Mabo

Zen-coach och inspiratör

Raphael Mabo : Lyssna på din intuition

Vi människor har en naturlig intuition, en förmåga att känna in / lyssna in / betrakta inåt, och genom detta få fram information. Intuitionen är vår kompass, avkännare och guide i den fysiska världen. 



I den kultur som vi har nu så har vi byggt upp ett samhälle där många har försvagat kontakten med sin inre intuition. Vi har en kultur där ett svar som "för jag känner så" eller "min magkänsla säger mig att" inte duger som förklaring för det kallas irrationellt. Vi har en kultur där vi ska följa tankarnas analyser och allra helst analyser från maskiner.



Jag säger - det är dags nu att höja intuitionens status i vårt samhälle. Varför ska vi människor fortsätta med att förneka en naturlig funktion, ett inbyggt verktyg, i våra kroppar och sinne? 



Det är dags att även vi män vågar plocka fram intuitionen. Det är ju populärt att påstå att kvinnor är intuitiva och därför irrationella, medan män har skarpa rationella hjärnor och därmed ingen intuition.



Jag är man och för mig är det mer rationellt att lyssna på min intuition än mina tankars analyserande av situationer och möjligheter, för mina tankar är berättelser och hjärnan har en tendens att fabulera fritt när information saknas. Intuitionen, däremot, är ett känsligt och skarpt sprö som tar in och förmedlar "vibbar" av allt som vi tänker, känner, gör och håller på att göra. 



Det är naturligt för oss att följa vår intuition, för vi föddes så. Men, intuition är inget som vi får utveckla i skolan som kräver av oss att lägga intuitionen åt sidan och tänka rationellt och mekaniskt.



Därför behöver vi lära oss att hantera vår intuition igen, vi behöver lära oss att lyssna på vår intuition, att väcka den till liv. Att stanna upp i vardagen, andas och lyssna inåt, se inåt, observera och betrakta våra känslor. Vad händer inuti nu?



För gärna bok om detta, notera och se din utveckling med din intuition. Du kommer lära dig känna din intuition som vägleder dig. Börja med korta stunder att stanna upp, titta inåt, lyssna inåt. Lär känna ditt inre, lär känna dig själv och därmed intuitionens röst och hur du kan kommunicera med din egen intuition.



Jag hälsar det heliga i dig!

Raphael Mabo

Zen-coach och inspiratör



http://www.raphaelmabo.se

http://mactuellt.blogspot.com

http://ekospirituellt.blogspot.com

http://raphaelmabo.wordpress.com

http://raphaelmabo-reflektioner.blogspot.com

http://blogg.passagen.se/raphaelmabo

http://raphaelmabo.bloggy.se/

http://www.twitter.com/raphaelmabo

http://www.soulsense.se 

Raphael Mabo : Kärlek till sig själv är hälsa

Av och till ser jag i massmedia kritik mot att älska sig själv. Kritiken brukar handla om att den som älskar sig själv är odräglig mot andra människor och lever man ett destruktivt liv så gör man inget åt det om man älskar sig själv. Senast läste jag detta i onsdagens Metro i Örebro. Den massmediala bilden är att i Sverige är det fult och fel att älska sig själv.



Min upplevelse, det är att när vi älskar oss själva så tar vi hand om oss. Vi tar hand om vår kropp, vi tar hand om vårt sinne och vi sätter gränser som vi behöver sätta för att må så bra som möjligt. Att utveckla sig själv, sin personlighet och sin hälsa, är en kärlekshandling somman gör för sig själv. 



Krönikören i Metro menar att om man älskar sig själv så fortsätter man att vara exempelvis överviktig och stressad. Min upplevelse och åsikt är det motsatta, att man har en destruktiv livsstil därför att man inte älskar sig själv och så länge som man inte älskar sig själv så fortsätter man med sin destruktiva livsstil. Det kan exempelvis handla om att man har hindrande eller begränsande tankemönster från sin egen uppväxt och händelser tidigare i livet, en begränsande prägling i det undermedvetna från händelser och miljöer, attityder och situationer, som hänt tidigare i livet. 



När man börjar älska sig själv så börjar man att ta hand om sig själv, för man ser sitt eget värde - man ser värdet i sin kropp, sitt sinne, sin personlighet och man ser att man har rätt att må så bra som möjligt och leva ett så bra liv som möjligt. Då gör man de förändringar som behövs för att åstadkomma detta.



Hur ska jag kunna acceptera andra människor som de är, om jag inte klarar av att acceptera mig själv? Hur ska jag kunna älska andra människor om jag inte klarar av att älska mig själv? Hur ska jag kunna ge andra människor kärlek och uppskattning om jag inte klarar av att ge det till mig själv? Hur ska jag kunna vara hjälpsam och stöttande för andra om jag klarar av att vara hjälpsam och stöttande för mig?



När jag älskar mig själv och mitt liv, så har jag mer kärlek och stöd att ge till andra människor. För mig är det ingen motsättning mellan självkärlek och medkänsla, eller mellan självkärlek och ödmjukhet. 



I vår kultur försöker många kompensera bristande självkänsla med konsumtion. Jag köper produkt x så får jag mer livsglädje. Ju mer jag konsumerar, desto lyckligare ska jag bli. Det är den konsumtionskultur som masmedia försöker underhålla. 



Min upplevelse är att försöker man fylla en inre tomhet med konsumtion, så identifierar man sig allt mer i det yttre fysiska och man kommer längre och längre bort från sig själv, sin innersta kärna och själ. När vi vår själen inuti, vår gnista av det gudomliga och vår egen essens och livskraft, så når vi också kärleken i oss själva och denna kärlek och gudomliga livskraft kan fylla hela oss, och detta hjälper oss till inre frid. 



Jag hälsar det heliga i dig!

Raphael

Zen-coach och inspiratör



http://www.raphaelmabo.se

http://mactuellt.blogspot.com

http://ekospirituellt.blogspot.com

http://raphaelmabo.wordpress.com

http://raphaelmabo-reflektioner.blogspot.com

http://blogg.passagen.se/raphaelmabo

http://raphaelmabo.bloggy.se/

http://www.twitter.com/raphaelmabo

http://www.soulsense.se 

Raphael Mabo : länktest (ignorera)

http://www.raphaelmabo.se

http://mactuellt.blogspot.com

http://ekospirituellt.blogspot.com

http://raphaelmabo.wordpress.com

http://raphaelmabo-reflektioner.blogspot.com

http://blogg.passagen.se/raphaelmabo

http://raphaelmabo.bloggy.se/

http://www.twitter.com/raphaelmabo

http://www.soulsense.se 




http://www.raphaelmabo.se

http://mactuellt.blogspot.com

http://ekospirituellt.blogspot.com

http://raphaelmabo.wordpress.com

http://raphaelmabo-reflektioner.blogspot.com

http://blogg.passagen.se/raphaelmabo

http://raphaelmabo.bloggy.se/

http://www.twitter.com/raphaelmabo

http://www.soulsense.se 




http://www.raphaelmabo.se

http://mactuellt.blogspot.com

http://ekospirituellt.blogspot.com

http://raphaelmabo.wordpress.com

http://raphaelmabo-reflektioner.blogspot.com

http://blogg.passagen.se/raphaelmabo

http://raphaelmabo.bloggy.se/

http://www.twitter.com/raphaelmabo

http://www.soulsense.se 




http://www.raphaelmabo.se

http://mactuellt.blogspot.com

http://ekospirituellt.blogspot.com

http://raphaelmabo.wordpress.com

http://raphaelmabo-reflektioner.blogspot.com

http://blogg.passagen.se/raphaelmabo

http://raphaelmabo.bloggy.se/

http://www.twitter.com/raphaelmabo

http://www.soulsense.se 




http://www.raphaelmabo.se

http://mactuellt.blogspot.com

http://ekospirituellt.blogspot.com

http://raphaelmabo.wordpress.com

http://raphaelmabo-reflektioner.blogspot.com

http://blogg.passagen.se/raphaelmabo

http://raphaelmabo.bloggy.se/

http://www.twitter.com/raphaelmabo

http://www.soulsense.se 

Raphael Mabo: Tacksamhet skapar förändring

Senaste tiden har det börjat komma kritik i massmedia mot positivt tänkande och mot att vara tacksam. Det finns ett stort missförstånd här hos dessa kritiker. Självfallet handalr det inte om att man ska vara tacksam för att man blir slagen, våldtagen eller misshandlad. Idén är att man istället för att gräva ner sig i problem, väljer att fokusera på lösningar. Och för att man ska få energi att fokusera på lösningar kan man hitta det som faktiskt fungerar i livet och vara tacksam över det. 

Om jag ser det som att jag misslyckas, när resultatet blir ett annat än jag vill, så skuldbelägger jag mig själv. Om jag istället väljer att se dessa "misstag" som återkoppling, feedback, från livet som hjälper mig till att göra om så att jag kan få det resultat jag önskar uppnå, att se det som en lärdom, så får jag kraft att föra mig framåt istället för att deppa ner mig i kraftlöshet och tycka synd om mig själv.

Det finns vetenskaplig forskning (en del av detta redovisas i den amerikanska dokumentären The Living Matrix) som bekräftar att vi påverkar vårt eget mående - både känslomässigt och fysiskt - genom våra tankar.

Att hitta saker som fungerar i livet och vara tacksam för det - som att vara tacksam för att jag lever, mina armar och händer fungerar, jag kan skriva och läsa - det ger mig kraft, en kraft som jag kan använda till att förändra det som fungerar mindre bra i livet.

Om jag fokuserar på det som fungerar mindre bra, så blir jag bara deppig och kraftlös. Till skillnad från kritiker mot tacksamhet, anser jag att jag förändrar mer i livet om jag gör det med kraft, och kraften får jag automatiskt när jag uppmärksammar och är tacksam för det som faktiskt är bra i mitt liv. 

När jag fokuserar mer och mer på det som är bra och fungerar i mitt liv, så ger jag energi till att expandera detta. Jag expanderar mitt eget välmående och jag drar till mig mer av det som reflekterar mitt eget välmående.

Genom denna kraft så kan jag även hitta aktiviteter som ytterligare hjälper mig att expandera mitt välmående och det som är bra i mitt liv. 

Agera utifrån vara uppfylld med kraft och tacksamhet, istället för att agera utifrån brist och vrede över sakers tillstånd.

Fred skapas genom inre fred, inte genom att kriga och slåss.



Jag hälsar det gudomliga i dig!

Raphael Mabo, skribent och coach i personlig utveckling.

Raphael Mabo - Handla ekovänligt

Det är glädjande att det blir allt enklare att vara leva mindre miljöbelastande än förr. Runtom i Sverige växer ekovänliga butiker upp som svampar i skogen, nästan. Eftersom det är gott med svamp så vill jag ge några tips där jag själv har shoppat...

Klädbutiker för honom och henne. Underkläder, strumpor, tröjor, skjortor. Ekoodlad bomull, hampa, bambu... Av dessa föredrar jag själv hampa för det är ett skönt, resurssnålt och väldigt ekologiskt material. Det växer snabbt och fordrar mindre vatten och gödning än andra växtfibrer, vilket gör det till ett väldigt bra miljöalternativ. Som klädesmaterial är det urmärkt för det "andas" - svalt på sommaren och värmande på vintenr. 

Bazca Organic Passion - http://www.bazca.se/ 

Hampisfären - http://www.hampisfaren.se/ 

Ekogarderoben - http://www.ekogarderoben.se/ 

Hampvaruhuset - http://www.hampvaruhuset.se/ 

Miljöklon - http://miljoklon.se/ 

Miljömärkta och naturliga skor kan man även hitta på en del av ovanstående shoppar. Simple Shoes är ett utmärkt märke. En skotillverkare från USA som har ett stort utbud av skor som av ekologiskt bra material, bra producerade och utmärkt kvalitet. Jag har ett par själv.



Var kärleksfull mot dig och världen omkring!

Raphael Mabo, skribent och coach i personlig utveckling.

Raphael Mabo - Jag tror på en berikande mångfald

Jag tror på en värld i mångfald och frihet. I Sverige idag finns det människor som vill slänga ut andra människor för att de är har en annan religion eller firar julatfton på ett annat sätt eller äter annan sorts mat. Svenskar har röstat in ett parti i riksdagen som tydligt är emot annan sexualitet än heterosexualitet, och mot andra familjer än den "svenska kärnfamiljen" om mamma, pappa och två barn. Detta parti som människor nu har röstat in, är kritisk mot kulturella yttringar som berör människor - de vill inrätta ett råd som ska bestämma vad som är bra respektive dålig kultur, rätt och fel. Vi har även en rörelse som vill förbjuda örtmediciner och homeopati samt antroposofisk medicin. Vi har de som vill stänga Waldorf-skolor för att de har en hollistisk världsbild istället för en mekanistisk. Och vi har haft en skolminister som menar att en skola enbart ska syssla med att förmedla intellektuell kunskap, utifrån ett snävt och föråldrat naturvetenskapligt paradigm.

Det är kanske inte så konstigt att det finns allt fler människor i Sverige som börjar känna sig utanför, som börjar känna att deras frihet dras in. Friheten att känna, uppleva och tro, friheten att välja vilken skola man vill till sina barn, friheten att välja vilken läketradition man vill söka sig till för sina besvär, friheten att bo och arbeta var man vill, friheten att tro på vilken världsbild, religion eller livsfolosofi som man känner är rätt i hjärtat.

Detta ifrågasätts nu och krafter finns nu i riksdagen för att begränsa människors frihet.

Därför är det så viktigt nu att känna in i hjärtat och uttrycka det som finns där. Känna in i själen, och stå för den man är och rätten att vara som man är. Oavsett hudfärg, kulturell bakgrund, sexuell läggning, andlig eller religiös trosuppfattning. 

Jag tror på ett samhälle där alla får plats, där alla är välkomna och där man tillåter friheten att råda. Jag tror på mångfald och jag tror på människors egen förmåga att känna in själva i sin själ och hjärta.

Vi alla är viktiga, vi alla har en gåva till världen och jag menar att det ultimata samhället är ett samhälle där denna gåva får uttryckas och komma fram.



Jag hälsar det heliga i dig

Raphael Mabo

Skribent och coach i personlig utveckling, med fokus på miljö, samhälle, kultur och livsstil.

Raphael Mabo - Resa ner i djupet av dig

I utmanande tider, situationer eller livsval, så kan det vara intressant att för en stund titta inåt och där hitta tryggheten och livet igen. Utanför oss pågår hela tiden förändringar. många människors energier - olika viljor - som möts och färdas, manifesteras, krångelikrokar, stöts och blöts, stormar och öknar - händer och vi vet inte med säkerhet vad det blir av det eller hur det går. 



Det är inuti dig och mig som livet kan upplevas på ett djupare plan och här en kontakt med det innersta vi har, en upplevelse som kan kallas för livskraft, själskontakt, Gud, eller uttryckas som kvaliteter typ glädje, avslappning, inspiration, trygghet, tillit och kärlek. 



En väg till detta är att först bli klar över vad är det som händer omkring dig, vad är det som du reagerar på. Titta sedan på dina reaktioner i dig, utforska dem - Vad händer i dig just nu, hur känns det i kroppen, vilken rörelse eller icke rörelse finns där? Varmt, kallt, spänt, avslappnat, en fallande känsla, en aktiv känsla, sammandragning, smärta, obehagligt, behagligt, skratt, tårar... Och vad du än upplever inuti, kan du säga ja till det? Kan du acceptera att just nu har du den upplevelse som du har? 



Om du inte kan säga ja till din inre upplevelse, kan du då säga ja till att du inte kan säga ja? Ja till motståndet du har mot din inre upplevelse, acceptera ditt motstånd, acceptera att du vill ha det på ett annat sätt - är detta möjligt att säga ja till?



Och om du kan göra detta, hur känns det då? Förändras upplevelsen något?



Detta utforskande kan vara intressant, spännande, det kan vara en resa ner till din innersta längtan, och varandet med djupet i dig, livskraften, Guds ljus eller vad du nu vill kalla det. Det som finns under lager av lager i dig...



Detta är grunden för Zen-coaching, resan ner i dig.

Idén är - att när vi accepterar det som finns i oss, även vårt motstånd mot det som finns i oss, så får det utrymme att "hämtas hem" och därmed förändras. Kanske en liten bit i taget, kanske mycket på en och samma gång. Några minuters utforskande av din inre upplevelse och du når djupet av dig.



Jag hälsar det heliga i dig!

Raphael Mabo

Skribent och coach i personlig utveckling

Raphael Mabo - Ett pedagogiskt val

Det är väldigt pedagogiskt att se att ett parti som man gör allt för att tysta ner, växer sig så starka att de kommer in i den svenska riksdagen - medan ett parti som media och debattörer inte har brytt sig om på flera veckor - Piratpartiet - gjorde ett uselt val. Det är pedagogiskt i den meningen att - det vi gör motstånd mot, det växer. Det växer genom att det får uppmärksamhet. Nu kan vi ställa oss frågan - vad vill vi ge uppmärksamhet? Det vi inte vill ha, eller det som vi vill ha? Och om vi istället ger uppmärksamhet till det som vi vill ha, vad kommer hända då?



Själv röstade jag på Miljöpartiet. Jag gjorde det därför att jag vill leva i ett samhälle där bäde vår inre och yttre mijlö får utrymme att vara viktigt. Jag tror på ett samhälle där man ser och bryr sig om varandra - människor, djur och natur. Jag tror också på ett samhälle där man även bryr sig om sin inre verklighet, sin själ och hjärta och där detta får utrymme att vara och växa. Vi har ett samhälle idag som är mycket i det intellektuella, det handlar om BNP och materiella värden där människor ses som produktionsenheheter för att öka värdet på landets kapital. 



Valresultatet gör det tydligare att det är dags att välja vilken verklighet du vill leva i, vad du vill ha i ditt liv. Min övertygelse är att om du ger energi till det som du verkligen vill ha, det som stämmer överens med det som finns i din själ och hjärta, så manifesteras det och växer. 



Jag hälsar det heliga i dig

Raphael Mabo

Raphael Mabo - Dra i bromsen för mer harmoni

Torbjörn Sassersson har skrivit en artikel som lyfter fram att mycket av dagens konsumentelektronik är designat för kort livslängd vilket gynnar fabrikanterna eftersom vi konsumenter tvingas byta ut produkterna oftare än förr, för i de flesta fall är det billigare att köpa nytt än att reparera.

http://www.newsmill.se/artikel/2010/09/04/inbyggt-d-dsdatum-p-kapitalvaror

Våra ungdomar idag tillhör en generation som inte har fått uppleva kvalitet och hållbarhet - för dem är det naturligt med kort livslängd och en ständig ström av nya produkter, produkter som försöker skapa en känsla av tillfredsställelse - påhejat av en marknadsföring som går ut på att om du har det senaste, så är du fantastisk och ditt liv underbart. 
För många ungdomar och unga vuxna är det naturligt att byta mobiltelefon varje eller vartannat år, eller en ny kamera, eller en ny dator - allt detta kostar ju enorma summor pengar och antingen får de bidrag av föräldrarna eller sommarjobbar eller hittar pengar och lösningar på andra sätt. 

Denna produkttillströmning och korta livslängd, är tärande på jordens naturresurser. Den ständigt ökande produktionen av konsumentelektronik sprider miljöfarligt avfall och utsläpp. Istället för att ta hand om det som vi har, så understödjs en mentalitet som handlar om "slit och släng". BNP - tillväxt - är det enda som gäller och begrepp som "hållbar utveckling" är teori snarare än något som praktiskt tillämpas. 

Hur ska vi få denna generation att förstå värdet i att ta hand om vår natur, om det känsliga ekologiska samspelet mellan djurarter, växter och människan? Och vilka värden på övriga områden i livet får dessa ungdomar som lever i en "slit och släng" värld där allt ska gå så fort som möjligt och där lycka stavas den senaste mobiltelefonen eller spelenheten eller vad det nu kan vara för innegrej som gäller...
Jag tror på att det är dags att lugna ner världen nu, dra i bromsen och tänka sig för. Därför att vår värld - Jorden, planeten vi bebor - klarar inte denna ständigt ökande tillväxt med vad det innebär av miljöförstörelse och skador på ekosystemen.  Och jag tror inte att det är sunt för människorna heller med detta tempo, jag tror att det skapas stress - denna ytlighet, detta att man lever i det produkternas värld istället för att upptäcka och se sig själva, känna den inre rörelse. Prylar gör en inte lycklig.
Lycka kommer innifrån och handlar om att hitta tillfredsställelsen i sig själv, att man faktiskt är bra som man är och man är en del av något större, en helhet som vi alla hjälps åt med att påverka. 

Jag önskar dig en vacker dag!
Raphael Mabo
Skribent med fokus på miljö, kultur och livsstilsfrågor

Eckhart Tolle inspirerar

En länk till en inspirerande video med Eckhart Tolle, som har skrivit bl a "En ny jord".



http://www.youtube.com/watch?v=UPg9DnMP2D4&feature=related 

Njut av sommaren i närvaro med det som är!

Raphael Mabo

Englagård Livszentrum: Englagård Livszentrum: Information om oss

Englagård Livszentrum: Englagård Livszentrum: Information om oss: "Englagård Livszentrums kurser fortsätter år efter år med att ge besökande människor de genombrott som de längtat efter! Englagård Livszentru..."